Как ставить цели
Содержание:
- Зачем нужна организация времени
- Как ставить и достигать целей: инструкция
- Этап 1: выбор крупных целей
- Ошибки в целеполагании
- Как правильно ставить задачи на основе целей
- Постановка цели по системе SMART
- Какая правильная расшифровка SMART
- Поисковые системы
- Сканирование Adobe
- Настройка роутеров МГТС
- ASSES как анализ результатов
- Для чего нужно целеполагание в жизни: примеры
- Документ-сканер с распознаванием текста для нескольких языков
- Как правильно ставить цели
- hp-contact-secondary-navigation-portlet
- Увеличение объема памяти: полный успех
- Как правильно ставить цели
- Установите регулярные проверки
- Примеры целей других людей
- Вопросы к прошлому году
- Как ставить цели и задачи по SMART (смарт)?
- Взаимосвязь целей и целеполагания
Зачем нужна организация времени
Многие считают странным и занудным организовывать время. В то же время каждому знаком человек, который вечно опаздывает, суетиться, забывает что и когда нужно сделать. Не очень приятная личность, правда? А четкая планировка дня поможет избежать подобных ситуаций, использовать свое время по максимуму и не ложиться спать с мыслью «Снова день впустую». Основные преимущества планирования времени:
- Отсутствие спешки и растерянности;
- Время для любимых занятий;
- Отсутствие «пустых» дней;
- Избежание переработок;
- Постоянное проведение времени с пользой.
Очевидно, что умение правильно распределять время нужно каждому современному человеку.
Как ставить и достигать целей: инструкция
К алгоритму построения целей в своей голове я шла методом проб и ошибок. Иногда в конце меня ожидали разочарования, а зачастую – успех. Я стала задумываться, как же правильно ставить перед собой задачи, чтобы успех преобладал? И вынесла для себя несколько правил, которыми поделюсь с вами.
- Конкретизируйте. Не мыслите размыто: «Я хочу работу». Говорите себе так: «Я буду работать в Москве директором крупного банка». Конечно, цель долгосрочная и очень серьезная, но она выглядит совсем иначе, чем простое желание найти любую работу.
- Измеряйте свои намерения в цифрах. «Я хочу большой дом» и «Я хочу дом площадью 200 квадратов», замечаете разницу?
- Возможность достичь результата. Мечтаете о том, чтобы все дети росли в семьях и были здоровы? Ставьте перед собой задачу устроиться волонтером и помогать брошенным малышам.
- Значение. Делайте правильный акцент в своих планах. Никогда не делайте деньги своей целью. Ведь это всего лишь инструмент, который позволяет что-то приобрести. «Хочу много зарабатывать, чтобы летом съездить в отпуск» – неверно. «Я поеду летом на Сейшелы» – верно.
- Время на выполнение. Четко ставьте конкретные сроки для выполнения задач: «Через два года переехать в Италию», «К 1 января приобрести машину».
Эти пять правил помогают мне выстраивать конкретные задания, в которые я вкладываю свои силы. Но есть и второстепенные помощники.
Дополнительные инструменты
Расскажу вам еще несколько важных моментов, которые я использую:
- Цель перед глазами. Наверное, вы уже где-то слышали о таких мотивационных методах. Я тоже начинала с этого. На листке вырезаете из журналов цветные картинки или рисуете их сами и вкладываете свой смысл в них. Машина, дом, семья и так далее. Можете повесить этот лист на холодильник, и тогда ваши задачи всегда будут у вас на глазах и будут подталкивать вас к их достижению.
- Этапы. Отметьте главную задачу и второстепенные на пути к ней. Задайтесь вопросом: «Что мне необходимо сделать, чтобы…?» и отнесите его к каждому этапу. Так вы выстроите целый план действий.
Этап 1: выбор крупных целей
- Правильная постановка цели ─ уже первый шаг на пути к успеху, от этого зависит осуществление желаний и воплощение мечты. Первое, что нужно сделать, ─ это определить для себя самые желанные цели. Самое главное, что эти цели должны быть исключительно ваши, самые заветные и сокровенные. Не навязанные родителями, родственниками, друзьями или СМИ. Сначала нужно выбрать долгосрочную цель-мечту. То, чего хочется больше всего на свете, о чем мечталось. Такая цель выбирается сердцем, даже мысли о ней наполняют необыкновенным волнением, она должна воодушевлять.
- Определившись с самой главной целью, нужно выбрать другие, не менее важные жизненные цели, которые касаются семьи, карьеры, финансов, общества, здоровья, увлечений. Перед тем, как поставить цель, следует задать себе 5 вопросов:
- Кем я хочу быть?
- Что я хочу делать?
- Что я хочу иметь?
- Что произойдет, когда я это получу?
- Доставит ли мне достижение поставленных целей удовлетворение?
- Все цели необходимо записывать, иначе они останутся просто желаниями, мечтаниями. Очень важна правильная формулировка. Правильно писать о том, чего хочется, а не о том, чего не хочется. «Я буду богатым», «я буду стройной», «я куплю квартиру» ─ это правильная формулировка. «Избежать бедности», «избавиться от лишних килограммов», «не хочу жить в съемной квартире» ─ это неверная формулировка своих целей. Такие слова как: «надо, должен, следует», необходимо заменить на: «хочу, могу, сделаю».
- Цели должны быть конкретными. Если планируется улучшить финансовое положение, то фраза «я хочу много денег» не несет никакой конкретики. Надо указывать точную сумму, какую вы хотите.
- Цели должны быть реальными. Если поставить цель, что через месяц я должен получать 500000 рублей, а на данный момент я зарабатываю 50000 рублей, то весьма сомнительно, что за несколько удастся увеличить доход в 10 раз. К большим деньгам идут постепенно.
- Необходимо устанавливать сроки достижения целей.
- Ставя себе задачи для достижения цели, нужно рассчитывать только на собственные силы, чтобы в случае неудачи не появилось соблазна обвинить в этом других.
Ошибки в целеполагании
Далеко не все люди умеют ставить цели. Это мешает быть продуктивным в своей жизни. Вот почему еще школьников необходимо обучать целеполаганию. Рассмотрим основные ошибки, которые мешают эффективности:
Нельзя измерить цель. Она должна быть конкретной, а не где-то, о чем-то. Ее нужно количественно или качественно измерить. Пример: вы решили похудеть. Но как понять на сколько? Измерение – или в сантиметрах на талии или в сброшенных килограммах. Тогда это достижимо.
Нереальная цель. Реальное достижение – одно из главных условий, и это не новое в целеполагании
Пример: вы затеяли генеральную уборку и у вас в распоряжении 2 часа до важной встречи. Реально успеть в 5-комнатной квартире? Я думаю, нет
Ставьте реальные цели.
Неправильные приоритеты. Человек не может определить, что ему нужно делать в первую очередь. Пример: для того чтобы написать статью, нужно сначала определить техническое задание, а не писать обо всем и ни о чем.
Неправильное планирование. Без точного плана сложно выполнить большое дело. Пример: вы делаете ремонт и сначала клеите обои, потом шпаклюется потолок, потом крепятся плинтуса – сплошной беспорядок. Правильное планирование решит вопрос времени и качества сделанной работы.
Нет анализа ошибок. Невозможно все время делать правильно. Но если человек не делает работу над ошибками, он будет натыкаться на те же грабли несколько раз и ставить неправильные цели.
Как правильно ставить задачи на основе целей
Как ставить цели, мы подробно рассмотрели в отдельной статье – не поленитесь и прочитайте. Здесь же осветим основные моменты при постановке задач.
Когда цель уже сформулирована, нужно проанализировать, чего вам не хватает для ее достижения. Это могут быть материальные ресурсы, какие-то знания и навыки, человеческие качества, связи и т. п. Действия по восполнению этих пробелов и будут вашими текущими задачами.
Например, вы поставили себе цель сбросить 5 кг. Что вам нужно для этого? Во-первых, купить абонемент в фитнес-клуб, во-вторых – составить рацион питания, в-третьих – пересмотреть свой образ жизни.
Следите, чтобы задачи не конфликтовали друг с другом. Они могут быть очень разными, но должны вести к одному результату. После выполнения каждой обязательно сверяйтесь с планом и при необходимости корректируйте его. Система должна быть гибкой и отзывчивой, иначе вы постоянно будете буксовать.
Задача всегда предполагает какое-то действие и носит практический характер. Она должна быть как можно более конкретной. Не допускается никаких туманных формулировок. То есть если вы решили придерживаться определенного рациона питания, то тут же должны этот рацион составить и обзавестись необходимыми продуктами.
Некоторые цели достигаются легко и быстро. Над некоторыми же приходится серьезно попотеть. Я рекомендую масштабные и долгосрочные цели разбивать на подцели и достигать их поэтапно.
Постановка цели по системе SMART
Это самый популярный подход к постановке целей. С английского “smart” переводится как “умный”. Однако в данном случае это аббревиатура. Каждая буква этого слова означает конкретную характеристику цели. Попробуйте оценить свою цель по следующим критериям.
Specific – Определенная
Данный критерий означает ясность цели. Чем конкретнее и четче вы сформулируете цель, тем выше вероятность ее реализации.
Например, вы твердо решили купить автомобиль
Но вам не нужен изрядно поношенный и уставший представитель автопрома не важно какой страны. Поэтому определите для себя все существенные критерии
В данном случае правильная цель может выглядеть вот так:
- автомобиль марки Nissan Leaf;
- не старше 2015 года выпуска;
- привезен из Японии;
- серебристый цвет кузова;
- не дороже 1,1 млн руб.
Конкретики может быть еще больше.
Measurable – Измеримая
Здесь речь идет об измеримых показателях цели. В примере с автомобилем таким критерием помимо цены является источник дохода, за счет которого машина будет куплена. Например, 70 % от стоимости вашей “ласточки” вы накопите сами, а 30 % возьмете в кредит.
Или например, вы хотите стать популярным блогером. В соцсетях популярность измеряется количеством подписчиков. Поэтому правильная цель будет звучать примерно так – 1 млн подписчиков в инстаграме.
Attainable – Достижимая
Данный признак означает, что цель реалистична и ее вполне можно достичь. Вряд ли получится переехать жить на Марс. Однако вполне можно сменить место жительства, ограничившись родной планетой, например, переехать в другой город или страну.
Relevant – Актуальная
Цель должна быть именно вашей, а не навязанной. И вам надо четко понимать, почему вы этого страстно желаете. Для этого задайте себе вопрос: “Зачем мне это нужно?” И честно на него ответьте. Вы станете счастливее? Обретете гармонию с собой? Если нет, то, возможно, стоит пересмотреть свою цель.
Допустим, вы хотите переехать в другой город из-за того, что ваш городок слишком маленький и живет чересчур размеренной жизнью. Или вы не можете найти достойно оплачиваемую работу. Поэтому вам кажется, что единственный правильный выход – переезд. Но сам по себе переезд не сделает вас счастливым. Более того, вы сможете столкнуться с непредвиденными обстоятельствами.
Поэтому тщательно все продумайте, взвесьте все за и против, чтобы принять правильное решение – как это сделать, читайте у нас на сайте. Возможно, достаточно немного поработать над собой, переучиться на другую более востребованную профессию. И переезд не потребуется. Зато вы, став более счастливым и успешным в своем родном городе, сможете больше путешествовать и посетите другие города и страны.
Time-bound – Ограниченная по времени
Установите дедлайн – дату или срок, к которому вы должны достигнуть поставленной цели. Это поможет правильно распределить усилия на пути к ее достижению. Саму цель необходимо записать в настоящем времени и начать со слова “Я”.
На примере с покупкой автомобиля правильно поставленная по системе СМАРТ цель будет звучать примерно так: “Я покупаю автомобиль Nissan Leaf серебристого цвета, привезенный из Японии, не старше 2015 года, не дороже 1,1 млн руб. к 1 января 2020 года на деньги, 70 % которых я заработала в своем бизнесе по продаже справочных систем, а 30 % – банковский кредит”.
Какая правильная расшифровка SMART
У слова SMART есть 2 значения. В переводе в английского языка – это «красивый», в переводе с американского – это «умный». Тут можно продолжить – что умная и красивая цель всегда исполняется. И все дело в формулировке поставленного задания.
Аббревиатура обозначает технологию постановки задач, где каждое слово несет необходимый смысл. Поэтому без понимания перевода, трудно сосредоточиться на смысле этой прекрасной методики.
S — Specific —конкретный, определенный, специфический;
M — Measurable — измеримый, поддающийся измерению, ощутимый;
A — Achievable — осуществимый, достижимый, выполнимый;
R — Relevant — релевантный, соответствующий, подходящий;
T — Time bounded — время ограничено.
Эта аббревиатура давно заняло место в русском языке, и часто пишется просто «смарт» на кириллице.
Цель по СМАРТ должна обладать критериями
Главных критериев и признаков качественно поставленной цели всего лишь 5, и они являются дословным смыслом перевода на русский язык.
Правильно сформулированная по принципу СМАРТ цель должна:
- Иметь конкретный, предвидимый результат
- Содержать единицы измерения
- Задача должна быть посильной
- Находиться в контексте деятельности
- Иметь срок исполнения
Поисковые системы
Сканирование Adobe
Настройка роутеров МГТС
ASSES как анализ результатов
Компания Geckoboard дополняет SMART комплексом параметров — ASSES, которые подходят для оценивания результатов. Рассмотрим на примере. Допустим, концертное агентство решило выпустить партию флаеров. И руководитель поручил разработать дизайн стажеру без конкретного рода деятельности, чтобы потом привлечь его как штатного дизайнера.
Как не нужно: мы просим сделать дизайн потому, что все остальные заняты.Как нужно: мы просим сделать дизайн, потому что хотим попробовать тебя в разных сферах и определить сильные стороны.Теория: цель должна соответствовать глобальной стратегии компании, иначе сотрудники не будут понимать, зачем выполнять ту или иную задачу.
Как не нужно: нагрузить стажера закупкой канцелярии в офис, администрированием компьютеров, мелкими задачами по ходу дня и добавить дизайн.Как нужно: освободить достаточно времени, чтобы у сотрудника хватило времени разработать дизайн.Теория: не стоит давать задач, иначе сотрудник может не справиться и окажется демотивирован.Как не нужно: если макет не подошел, молча передать работу другому дизайнеру.Как нужно: прокомментировать полученный дизайн, отметив, что вышло хорошо, а что — плохо. Если дизайн подошел — поблагодарить стажера на общем собрании, если нет — определить новую цель.Теория: результаты труда должны быть видимыми. Для этого подойдет введение игрового рейтинга среди сотрудников.Как не нужно: оценить задачу по дизайну флаеров наравне с закупкой канцелярии.Как нужно: пообещать сотруднику, что в случае успеха он получит карьерный рост.Теория: Каждая задача должны быть оценена. Это покажет сотруднику, что его работа важна, а руководителю поможет оценить эффективность команды.Как не нужно: сказать что дизайн получился «нормальным» и отдать в работу старшему дизайнеру.Как нужно: попросить старшего дизайнера определить список задач по дизайну. Получив черновик, попросить объяснить, что удалось, а что — нет и вернуть стажеру на доработку.Теория: Каждая задача должна иметь конкретные метрики, по которым будет оцениваться.
Для чего нужно целеполагание в жизни: примеры
Ни для кого не секрет, что успешный человек резко отличается от неудачника. Почему? Одна из первых причин – неумение последним ставить цели и добиваться их. Успешный всегда четко знает, чего хочет от жизни, и он делает все, чтобы этого достичь.
Есть одна народная мудрость: “Если у вас нет целей, вам придется работать на выполнение чужих”.
Целеполагание дает возможности добиться в жизни большего. Оно помогает упорядочить действия, эффективно добиваться результата и тратить на его достижение минимум усилий.
Объясню, почему минимум. Дело в том, что усердная работа не всегда залог успеха. Много работать – не значит загребать деньги руками. Люди, которые умеют ставить цели и достигать их, используют не все свои ресурсы, а только те, что нужны для выполнения конкретного дела. Они не распыляются на все и сразу.
Мы сейчас говорим с вами о характеристике лидера. Лидеры интуитивно справляются с задачей ставить цели и достигать их. Но как быть с обычным жителем нашей страны, который тоже хочет освоить этот процесс? Как пощупать это целеполагание, узнать его проявления? Чтобы узнать, для чего оно нужно, приведу несколько примеров.
Пример 1. Элементарно в образовательном процессе – изучение букв в первом классе. Цель: учимся писать прописную “Ж”. Суть целеполагания: узнать, из каких элементов состоит “ж” → понять, с какой стороны начинаем ее писать → выяснить, в чем сложность буквы → понять, как писать сложный элемент → запомнить все соединения с “ж” → научиться писать слова с “ж” → научиться использовать ее в предложениях.
Пример 2. Цель: бытовая ситуация – нужно отремонтировать компьютер. Алгоритм действий: посмотреть, все ли провода подключены → определить, смогу ли я справиться сама → вызвать мастера → договориться об оплате и сроках → забрать компьютер, заплатить за работу.
Пример 3. Нужно купить стиральную машинку. Организация маленьких шагов к достижению результата: определиться с требованиями к технике → определить подходящую модель → каждый месяц откладывать определенную сумму или взять кредит → забронировать, пока накапливаете или оформляете кредит → купить.
В управлении людьми этот процесс немного усложняется. Здесь уже иногда нужно трансформировать цели лидера в цели подчиненных. Нужно использовать определенные подходы и приемы менеджмента, чтобы достигать эффективных результатов.
Документ-сканер с распознаванием текста для нескольких языков
Как правильно ставить цели
Чтобы цель работала, необходимо знать правила её постановки. Они прописаны в менеджменте и указываются на всех тренингах. Нарушение правил и основ постановки ведет к снижению эффективности.
Принцип построения
Существуют различные технологии и методы целеполагания, но основными принципами построения результатов являются:
- точное конкретное обоснование;
- указание даты, на которую цель должна быть исполнена;
- формулировка — только в положительных терминах. Например, нужно говорить «хочу быть стройной» вместо «не хочу быть толстой»;
- необходимо не использовать слов, которые могут снизить эффективность цели: должен, нужно. Эти термины являются антиподами к слову «Хочу». Поэтому во всех целях необходимо заменить слово «Надо» на «Хочу», «Должен» на «Могу позволить». Есть очень простое упражнение: необходимо выписать цели в различных областях жизни. Для удобства их можно поделить, например, дом, семья, работа, учёба, здоровье и так далее. В каждом пункте стоит написать цели в такой формулировке, в которой человек привык их формулировать. После этого необходимо просмотреть список, и изменить все слова. Такие цели будут работать более эффективно, поскольку с ними работает подсознание человека.
- лучше не ставить перед собой неподъемные цели, а разбить большую на несколько подцелей. Например, мечта купить коттедж в центре города многим кажется неосуществимой. Однако, если двигаться к цели равномерно, медленными шагами, то она будет быстрее достигнута.
Стоит помнить, что нельзя сегодня зарабатывать 10 000 руб., а завтра пятьсот. Процесс эффективного целеполагания предполагает и смену мышления. Оно должно быть положительным. Большие суммы денег любят подготовленных людей. И конечно желаемый результат должен быть конкретным. Например, «Я хочу получить прибыль» и «Я хочу получить дополнительно 20000 руб. в этом месяце». Конечно, 2-я цель выглядит более конкретной, в ней присутствуют и цифры, и указание на дату.
Важно! Реализуя принцип целенаправленности целеполагание позволяет устанавливать точные цели с привязкой к конкретной деятельности без размена на прочие. Особенно это видно в обществознании, ведь целеполагание подразумевает получение первоначальных базовых знаний для постановки точных, конкретных целей
Увеличение объема памяти: полный успех
Как правильно ставить цели
Установите регулярные проверки
Собираясь выполнять что-то новое, возникает прилив адреналина и чувство возбуждения.
Но, достаточно продвинуться на пару шагов вперёд и это чувство начинает исчезать.
Именно по этой причине так много новогодних решений так и не реализовываются или переносятся на февраль.
Любая цель, достойная достижения, не реализуется в одно мгновение.
Это занимает время.
Чтобы добиться результата, важно регулярно проверять прогресс, каждый раз убеждаться, что вы или ваша команда не сбились с пути.
Возможность обратной связи от мира, наличие повторяющихся напоминаний, позволит вам быть мотивированным к достижению цели.
Это очень важно для больших задач, которые реализуются месяцы или годы.
❽
Примеры целей других людей
Если Вы впервые в жизни приступаете к написанию своих жизненных целей, Вам может быть сложно придумать свои цели.
Чтобы Вам было легче, посмотрите список целей реальных людей. Посмотрите, о чем мечтают и чего хотят достичь обычные люди, с такими же проблемами и с такими же возможностями, как у Вас.
Обратите внимание, что это долгосрочные цели. Вам нужно написать свои долгосрочные цели (подумайте, какой Вы видите свою жизнь через год и через 5 лет)
Затем Вы запишите не более 5-6 целей на ближайшие 90 дней (все они должны быть измеримыми с указанием цифр).
Личные цели:
Найти свое предназначение и дело своей жизни; Стать лучшим в своем деле; Победить лень и достичь поставленных целей; Победить алкоголизм; Бросить курить; Выучить 3 иностранных языка; Стать вегетарианцем; Получить 1000 подписчиков своего блога; Вставать в 5 утра (посвящать 1 час своему развитию); Читать каждый месяц по 4 книги; Путешествовать по всему миру.
Семейные цели:
Найти мужа/жену; Сделать счастливым мужа/жену; Иметь детей; Воспитать детей креативными и мудрыми; Помочь детям получить именно то образование, о котором они мечтают; Помочь детям организовать красивую свадьбу; Собирать на праздники всю семью.
Финансовые цели:
Выплатить кредиты и жить без долгов; Построить собственный бизнес, о котором мечтаю; Построить успешную карьеру; Вести личные финансы и построить пассивный доход; Иметь стабильный высокий доход; Делать ежемесячные накопления, увеличивать свои накопления в 2 раза каждый год; Купить виллу возле моря; Купить дом мечты; Купить дом возле озера или в лесу; Купить автомобили для каждого члена семьи; Оставить для своих детей наследство.
Спортивные цели:
Каждый день заниматься спортом 30 минут; Пробежать марафон; Начать заниматься дайвингом; Начать заниматься серфингом; Начать заниматься йогой; Начать заниматься боевыми искусствами; Научиться играть в гольф; Научиться ездить верхом на лошади.
Духовные цели:
Начать заниматься медитацией; Начать изучать Библию; Постоянно помогать бедным людям; Прочитать ТОП100 книг мировой литературы; Прочитать ТОП100 книг по личностному росту; Заниматься волонтерством и благотворительностью; Иметь душевное равновесие и стремиться к достижению мудрости; Радоваться каждому дню, хлебу, солнцу, дождю; Говорить людям добрые слова и сделать счастливыми своих близких; Каждый день благодарить Бога и людей за всё.
Творческие цели:
Научиться рисовать; Научиться красиво танцевать; Научиться играть на гитаре; Написать книгу; Начать вести Дневник; Оформить красивый интерьер в своей квартире или доме; Научиться публичным выступлениям и перестать бояться сцены; Научиться готовить вкусные и красивые блюда.
Путешествия:
Объездить все города Италии; Побывать в Париже Побывать в Антарктиде; Побывать во всех штатах Америки; Организовать автомобильное путешествие на автомобиле по Европе; Побывать в Тайланде, Австралии, Новой Зеландии; Поехать в йога-тур в Индию; Отправиться в путешествие на круизном лайнере.
Вопросы к прошлому году
Для того, чтобы провести ревизию ушедшего года, мы предлагаем вам ответить на следующие вопросы. Постарайтесь быть максимально честными и объективными, ведь от оценок зависит ваша же мотивация действовать на благо будущего.
- Насколько вам понравился уходящий год?
- Сколько было позитивных событий? Какое из них хотелось бы запомнить навсегда?
- Что из запланированного удалось реализовать? Каких результатов вы достигли в различных сферах своей жизни?
- Охарактеризуйте прошедший год одной фразой.
- Какие дела не удалось выполнить? По какой причине?
- Чему вы научились? Какие знания и навыки приобрели? Какие книги прочитали? Какой опыт получили?
- Насколько вырос ежемесячный доход по сравнению с прошлым годом?
- О чем вы сожалеете? Вспомните и простите себя.
- Хотите ли вы прожить этот год так же, как и предыдущий?
Задание лучше всего выполнять письменно, чтобы перечитать результаты и решить, удовлетворены ли вы ими. И если нет, то задайтесь вопросом, почему из 365 дней вы грамотно использовали для себя всего лишь некоторые из них? Неужели не было возможности научиться чему-то новому, порадовать себя прочтением хорошей книги или отправиться на какое-нибудь мероприятие за яркими впечатлениями?
И, самое обидное, наверняка в январе того года вы точно так же представляли, как изменится ваша жизнь, если поставить цели и начать реализовывать себя. Так почему же поставленные цели не оказались воплощены?
Как ставить цели и задачи по SMART (смарт)?
Взаимосвязь целей и целеполагания
Целью может быть все, чего индивид желает достичь, что он хочет реализовать. В итоге она не всегда достижима. Это продукт осознанной деятельности, волевых качеств и мотивации. Как и в случае с внутренними психическими процессами, понятие цели может проецироваться на внешний мир.
Цель — это идеализированное воплощение результата какой-либо деятельности и способов его достижения с помощью конкретных инструментов. Она тесно связана с желаниями и намерениями человека, с его представлением идеального будущего, с волей личности и сознанием. С одной стороны, это основа любого действия, с другой — результат.
Цели можно сгруппировать по трем уровням:
- Оперативный. В этой группе находятся повседневные и быстро выполняемые задачи, подчиняющиеся более крупным тактическим целям, являясь их конкретизирующим воплощением. Крайне редко бывают независимыми.
- Тактический. Цели группы опираются на стратегические направления, конкретизируя их ценностные компоненты. Фактически представляют собой пошаговые действия для выполнения общей стратегии.
- Стратегический уровень. Здесь находятся вехи, определяющие жизненный путь человека или прогресс группы людей. Стратегические цели самые значимые. Определяю т деятельность и крупных компаний.
Свойства целей (корректность, взаимная согласованность, пластичность и глубина) зависят от характера формирования и изменчивости личности.
Глубина показывает уровень влияния цели на различные области жизнедеятельности. Этим свойством характеризуются задачи стратегического плана.
Согласованность — это свойство, показывающее взаимосвязь данной цели с другими, их взаимное влияние.
Пластичностью называется свойство изменяться со временем. По причине постепенного формирования ценностей целям глобального стратегического уровня также свойственно трансформироваться.
Корректность говорит об уровне согласованности установок тактического и стратегического плана.
Цели характеризуются индивидуальностью. Каждый человек вкладывает в формируемую задачу собственный смысл и актуальные ценности, даже если она похожа на множество других.
Целеполагание можно назвать творческим процессом. Чем глобальнее и амбициознее планы, тем больше кретива в реализации. Постановка тактических и оперативных задач ближе к аналитической и логической работе, чем к творческой. Иными словами, целеполагание на стратегическом уровне формирует синтетическое и созидательное мышление.
Для грамотной организации целеполагания человек должен разбираться в собственных мотивах и ценностях, воспитывать волю и креативность, иметь развитое воображение
Немаловажно обладать структурированным логическим мышлением
Способность к целеполаганию любой индивид может развить как обычный навык путем практик и тренировок.
Смысл заключается в выражении экзистенциальной сущности человека. При этом происходит интенсивное вырабатывание реальности, являющееся одной из главных потребностей индивида. Целеполагание призвано увеличить энергетическую составляющую мотивации, уменьшить или вовсе исключить неопределенность и тревожность.
Человек, сознательно отказывающийся от планирования, переполнен внутренними конфликтами и противоречиями в связи с негативным опытом прошлого. Возможно, имели место неудачные попытки реализации поставленных целей из-за недостатка информации о собственных ресурсах и потенциале.