Что взять с собой на море: список необходимых вещей для отпуска

Если полосами печатает лазерный принтер

Какую брать одежду?

Что взять с собой в поездку на машине из одежды? Все зависит от времени года, продолжительности вашего путешествия и комфортабельности авто. Но так как большую часть времени вам придется проводить именно в салоне, не одевайте на себя слишком много вещей. Летом будет достаточно майки и удобных хлопчатобумажных брюк, зимой – свитера и плотных джинсов. Остальную одежду, в первую очередь теплую, лучше сложить в багажник или разместить в салоне.

Также захватите в поездку:

• смену белья;
• одну-две пары носков;
• головной убор в зависимости от времени года – кепку, демисезонную шапочку, зимнюю шапку и т.д.;
• тапочки или шлепанцы. Их можно одеть на время пребывания в салоне авто;
• купальные принадлежности (если вы едете отдыхать на водоем).

Чтобы правильно собраться — составьте свой список для поездки на машине. Так вы точно ничего не забудете.

Желаем вам неутомительных поездок и приятных впечатлений от новых мест!

Создать список вещей для дальней поездки на авто

Вещи для путешествия за рубеж

На вопрос о том, что брать в поездку за границу, есть несколько ответов в зависимости от того, в какую страну предстоит путешествие. Если поездка планируется в цивилизованные страны, то можно обойтись привычным набором базовых вещей, ведь все необходимое всегда можно купить в дороге или пункте назначения. А вот если поездка предстоит в страны Азии, например Камбоджу или Индию, то в этом случае нужно позаботиться о наполнении своей аптечки большим количеством разных препаратов. Также нужно запастись противомоскитными средствами, косметикой, бутылкой для воды, антисептическими салфетками.

Съестные припасы в дорогу

Давно замечено, что в дороге почему-то чаще хочется есть. А что берут в поездку из еды опытные путешественники? В их багаже всегда есть чай или кофе, орехи, печенье, шоколад, вода, конфеты, питательные батончики и сухофрукты. Эти продукты не требуют специальных условий хранения и долго не теряют своих свойств. К этому набору каждый может добавить что-то на свой вкус, главное, чтобы продукты могли долго храниться. Обычно в дорогу берут вареное или запеченное мясо, отварные яйца, картофель, сырокопченую колбасу, твердый или плавленый сыр, фрукты. Очень часто люди берут с собой лапшу быстрого приготовления, но это совсем не полезная еда, кроме того, она очень сильно пахнет.

Конечно, каждый человек, собирающийся в путешествие, подходит к сбору багажа индивидуально. В своих рекомендациях мы постарались охватить все возможные ситуации и варианты. Хотя у каждого опытного путешественника могут найтись и другие советы по поводу того, что стоит взять с собой в дорогу.

Вещи для путешествия на автомобиле

Перечень того, что брать в поездку в машине, значительно расширяется. В первую очередь нужно собрать все документы на автомобиль и проверить наличие всех необходимых в дороге инструментов и устройств, в том числе запаски, буксировочного троса, домкрата. Если путешествие предполагает простую доставку до другого города, то можно вполне обойтись набором базовых вещей. А если предстоят ночевки в дороге, то нужно взять палатку, надувные матрасы, пледы или спальные мешки, возможно, походную мебель, посуду, принадлежности для костра и для умывания. Не лишним в дороге будет автохолодильник, навигатор, зонт от солнца, коврик для загорания. В автомобиль можно загрузить продуктовый запас, в котором должна быть еда длительного хранения: консервы, крупы, макароны и т. п., а также запас воды.

Список вещей на море с детьми

Что взять с собой в отпуск в первую очередь из документов и вещей на море?

1. Паспорт. Это может показаться очевидным, но вы удивитесь, сколько людей забывают, что детям тоже нужны паспорта! Не забываем о расписках от родителя, если один из Вас не едет к морю.
2. Подгузники. Возьмите в два раза больше подгузников, чем вы обычно используете в повседневной жизни. Пляжные курорты уже полны торговыми центрами с разнообразием детской продукции, но советуем брать свое, так как у ребенка может появиться аллергия на иные подгузники или другие проблемы.
3. Любимая вещь или игрушка.
4. Коляска. Вы можете легко взять с собой коляску в отпуск. Более того, вы можете даже подвезти ее прямо к самолету, пока ее не положат в трюм. Ведь легче возить ребенка по пляжу и давать отдохнуть своим рукам.
5. Слинг. Если вы оставили коляску в номере, а ваш малыш еще не ходит, именно слинг будет вашим спасением.
6. Аптечка. Просто возьмите с собой предметы первой необходимости, при акклиматизации дети часто простужаются. Новорожденным берем промывку для носа, детский називин, антисептик (Мирамистин) не лишними будут жаропонижающие свечи. Обязательно градусник, перекись для обработки ран и пластырь. При температуре от 38 градусов (если меньше, сбивать не нужно) идеально поможет Нурофен,
7. Медицинская страховка, если решили отдохнуть на море с детьми самостоятельно, то рекомендуем оформлять страховку через проверенный сервис Tripinsurance, давняя компания на рынке, которая работает только с проверенными страховщиками.

Основные пункты сборов в отпуск

Прием пищи

1. Детское питание. Упакуйте все свое обычное детское питание, смеси или сок, которые необходимы для кормления ребенка. Потому что там, куда вы едете, может не оказаться его привычной еды. И если не хотите, чтобы ваш малыш остался голодным – лучше позаботиться об этом заранее.
2. Пластиковые столовые приборы. Чаще всего ваш прием пищи и малыша не совпадает. Чтобы не бегать по различным заведениям в поиске столовых приборов, лучше всего запастись пластиковыми. Они миниатюрные и легко поместятся в вашей сумочке.
3. Нагрудники. Чтобы избежать частой стирки, возьмите с собой нагрудники.

Дневное время

1. Шляпка от солнца. Коже вашего малыша будет сложно привыкнуть к жаркой и солнечной погоде, поэтому убедитесь, что он надежно защищен с помощью шляпы от солнца.
2. Легкие игрушки и книги. Не забудьте взять с собой в отпуск любимую игрушку ребенка для того, чтобы развлекать его во время длительных перелетов или мероприятий. Убедитесь, что они легкие, чтобы их можно было просто носить с собой в ручной клади или пляжной сумке.
3. Подгузники для плавания. Отдых на море подразумевает плавание. Скорее всего, вы планируете провести некоторое время вместе в бассейне и рядом с ним, поэтому убедитесь, что ваш малыш и вы готовы.
4. Нарукавники для плавания.
5. Высокоэффективный солнцезащитный крем. Желательно использовать действительно сильный солнцезащитный крем (не менее SPF50) и тот, который разработан специально для детской кожи. Для ожогов идеально подойдет Пантенол.
6. Присыпка. В жаркую погоду и за игрой в бассейне, убедитесь, что вы упаковали достаточно присыпки, чтобы помочь чувствительной коже вашего ребенка адаптироваться к изменениям.

Ночное время

1. Детский шампунь и лосьон. Составляя список вещей на море из необходимых пунктов обязательно упакуйте несколько маленьких бутылочек того, что вы используете во время купания. У химии особенно советуем перед поездкой проверять срок годности.
2. Универсальная пробка для ванны. Это очень удобно, когда дело доходит до ванных процедур. Она может превратить даже раковину отеля в идеальную ванну для вашего маленького брызгателя.
3. Пижама. Возьмите с собой что-нибудь дышащее и удобное для сна. Это поможет ребенку легко заснуть в незнакомой обстановке.
4. Предметы туалета и щетка для чистки зубов.

Синонимы: краткий справочник

найдено словарных статей: 7братьвербоватьнаниматьподряжатьприниматьбратьзавладеватьзавоевыватьзахватыватьовладеватьоккупироватьбратьзаливатьзаполнятьзахватыватьзахлестыватьисполнятьнаполнятьобуреватьовладеватьодолеватьохватыватьпереполнятьпреисполнятьпробиратьпронизыватьпрониматьпрохватывать (разг.)брать (разг.)выбиратьвычерпыватьзабиратьзаимствоватьзакупить (прост.)заниматьзачерпыватьнакупатьпокупатьпочерпнутьприобретатьприхватыватьскупатьукупить (прост.)черпатьбратьхвататьцапать (прост.)цопать (прост.)бондить (прост.)братьвороватьвыкрадыватьвытаскиватькрастьпереть (прост.)похищатьслямзить (прост.)таскатьтибрить (прост.)тырить (прост.)тянуть (прост.)уводитьугонятьуноситьарестовыватьбрать (разг.)бросить за решеткувзять под стражузаарестовать (прост.)задерживатьзамести (прост.)засадить (прост.)зацапать (прост.)сажатьсхватитьсцапать (прост.)

Что можно взять в поезд на сутки из еды: список

При выборе еды для данного списка руководствуйтесь правилами, о которых мы говорили выше.

Я советую:

1. Куриное филе. Будет здорово обжарить его кусочками и завернуть в лаваш.
2. Картофель в мундире. Неизменный продукт, который многие берут с собой в поездку и правильно делают, так как он без проблем выдержит весь ваш путь.
3. Вареные яйца. Такой же востребованный продукт, как и из предыдущего пункта.
4. Сыр твердых сортов. Из него вы сможете сделать питательные и полезные бутерброды.
5. Булочки, пирожки с повидлом и изюмом.
6. Из овощей отлично подойдет морковь, огурец, болгарский перец. Их нужно заранее вымыть.
7. Из фруктов: бананы, яблоки. Можно прихватить с собой и груши, но тогда следует выбирать не слишком сочные сорта.
8. Хлеб. Заранее нарежьте его и оберните в фольгу, чтобы продлить срок годности.
9. Копченые продукты в вакуумной упаковке. Подойдет, если вы захотите побаловать себя вкусной и сытной пищей. Копченые крылышки, грудка и тому подобное — все это можно взять с собой в путь. Срок их хранения составит примерно сутки.
10. Сухофрукты и орехи послужат сытным перекусом.
11. Сладости к чаю: печенье, вафли, пряники.
12. Еда быстрого приготовления. Каша и лапша из упаковок выручат вас в пути и позволят перекусить горячей пищей.

Помимо вышеперечисленных продуктов, настоятельно рекомендую захватить с собой в путь бутылку воды. Она пригодится вам однозначно, главное не злоупотреблять ей, как я говорила ранее. Соки лучше не брать, так как они слишком сладкие, и вы вновь будете хотеть пить.

Что я не рекомендую

• Кисломолочные продукты. Вы сами прекрасно понимаете, что хранить такой продукт без холодильника невозможно. Конечно, вы можете его смело брать, если сразу же после посадки в поезд употребите кисломолочную еду в пищу. Однако, мы говорим о более длительном хранении.
• Помидоры. Здесь и так все ясно. Не лучший вариант для дороги.
• Вареная колбаса. Однозначно не выдержит ваш долгий путь, и возникнет риск отравления.
• Шоколад и шоколадные конфеты. Они слишком быстро растают и испачкают одежду и руки.
• Салаты, заправленные майонезом. Скоропортящаяся еда. Опасность в том, что вы даже можете не заметить, как она уже непригодна в пищу.
• Рыба. Конечно, существуют любители взять ее с собой в дорогу, но не стоит. Как минимум, запах доставит неудобство многим пассажирам.
• Пирожные с кремом.

Друзья, теперь вы знаете что стоит брать покушать в поезд, а что нет. Теперь поговорим о другом.

Как подготовить пищу к поездке

Чтобы сохранить свежесть еды дольше, упаковывайте ее не в целлофановые пакеты, а в фольгу. А лучше всего купить термосумку и положить продукты в нее.

Помимо еды, друзья, я рекомендую вам взять с собой одноразовые вилки и ложки. Возможно, вам пригодятся пластиковые контейнеры или одноразовые тарелки. Кружку также желательно упаковать с собой, но в этом не всегда есть необходимость. Ее можно взять и у проводника поезда.

Не забывайте положить с собой в дорогу влажные салфетки и бумажные полотенца. Обязательно захватите лекарства. Но здесь все индивидуально, берите необходимые вам препараты, главное не забывайте про обезболивающие таблетки и от расстройства желудка.

File Handling

Техника и прочее

В суете сборов одежды, косметики и гигиены не забудьте о самом главном – фотоаппарате или смартфоне с камерой. Ведь именно благодаря этим техническим творениям, потом будет что вспомнить и показать друзьям на работе.

Тоже самое касается русскоязычных книг, которых, ой как будет не хватать на пляже. Так что предлагаем пополнить ваш список этими девайсами и идеями (порой чуть-чуть сумасшедшими   )

• Книги для чтения;
• Термокружка (в неё можно заливать более крепкие напитки и пить в аэропорту, как кофе);
• Термос для напитков;
• Термос для еды;
• Штопор;
• Зонт или полиэтиленовый дождевик (если есть вероятность дождей);
• Пластмассовые вешалки (для одежды);
• Пластиковые хомуты;
• Пластиковый бокс для еды (в самолет можно взять перекусить и носить на пляж свежие фрукты);
• Подголовники надувные;
• Чашки, ложки, вилки, тарелки;
• Запасные ключи от машины (если оставляете в аэропорту);
• Перочинный нож (никогда не бывает лишним);
• Детские игрушки на пляж (всегда можно купить на месте);
• Фотоаппарат или камера (можно и то и другое);
• Монопод (палка) для селфи (если нужно);
• Тренога для фотоаппарата;
• Зарядное устройство к фотоаппарату (камере);
• Power банки;
• Мобильные телефоны;
• Зарядные устройства;
• Адаптер для розеток (если нужен);
• Тройник;
• Удлинитель;
• Карта памяти (еще одну, вдруг не хватит);
• Флешка, желательно на 16 или 32 ГБ (побольше);
• Ноутбук, нетбук или планшет;
• Mp-3 плеер;
• Наушники;
• Маска для сна;
• Бируши;
• Утюг (обычно есть в отеле, но мало ли);
• Маленький чайник (если отель не все включено)
• Фен (если не предусмотрен в номере отеля);
• Туристическая сим-карта;
• Фумигатор (от комаров и других насекомых);
• Мультиварка (если планируете готовить самостоятельно или есть особые показания к питанию);
• Бельевая веревка;
• Прищепки;
• Пляжный зонт;
• Пляжная палатка (для защиты от ветра и песка)

Одежда, обувь и аксессуары

При упаковке нарядов важно держать себя в руках и не набрать лишних вещей. Не забывайте об ограничениях: в самолет нельзя проносить багажа больше, чем 20 кг (бывают и другие нормы)

Если едете на своем автомобиле, то таких лимитов нет.

Не заполняйте баулы под завязку: наверняка захотите купить обновок на курорте, привезти домой сувениры и деликатесы.

Обязательно продумайте, чем будете заниматься: валяться на песке, ходить на экскурсии по городу и за его пределами, посещать рестораны и бары. Разузнайте особенности климата в регионе, куда направляетесь: насколько активно там солнце, часто ли идут дожди, какая температура вечером и ночью. В зависимости от этого формируйте гардероб.

Чтобы довезти свое имущество в целости и сохранности, выберите качественный чемодан.

Исходить будем из того, что пребывание на море продлится 7–10 дней. Именно на этот срок и будем составлять перечень одежды.

Женщине

Для девушки главное – соблюдать умеренность. Вы же не на модном показе, чтобы менять наряды несколько раз в день. Лучше брать действительно практичные и удобные вещи. Примерный список выглядит так:

• 2 купальника – пока первый сохнет, во втором купаетесь;
• 3-4 футболки или майки;
• 2-3 шорт;
• 2 юбки – короткая на каждый день и длинная для вечерних променадов по набережной;
• рубашка и блузка с рукавом – для защиты обгоревшей кожи от солнца;
• джинсы или брюки – на случай похолодания;
• спортивные штаны – если собираетесь на экскурсию в лес или горы;
• тонкий кардиган или кофта – накинуть вечером или в непогоду;
• 2-3 платья – сюда входят и повседневные сарафанчики, и нарядный туалет для похода в ресторан или на дискотеку;
• нижнее белье – из расчета один комплект на день;
• тонкая пижама или ночная рубашка;
• легкий халатик;
• 2-3 пары носков;
• панама, кепка или шляпа;
• тапочки или сланцы для купания;
• сандалии;
• удобные кроссовки или кеды для экскурсий;
• босоножки на каблуке или танкетке – для вечера.

Нежелательно везти дорогие ювелирные украшения. Не исключено, что их украдут или вы их потеряете. Ограничьтесь яркой бижутерией.

Возьмите солнечные очки с защитой от ультрафиолета, ремень для шорт и джинсов. Разнообразить образы поможет шелковый шарфик.

Для прогулок по городу пригодится вместительный рюкзак или сумка. А для вечерних выходов идеален небольшой клатч.

Точно понадобится расческа. А обладательницам длинных волос требуются еще резинки, заколки и невидимки, чтобы создавать прически.

Мужчине

С мужчинами проще. Они, как правило, меньше внимания уделяют нарядам, поэтому довольствуются более скромным гардеробом:

• 2 плавок;
• 3-4 футболки разных расцветок;
• 2 шорт;
• 2 брюк – легкие для экскурсий и более нарядные для вечерних выходов;
• рубашка для торжественных выходов;
• 3-4 пары носков;
• кофта с длинным рукавом;
• трусы – из расчета 1 шт. на день;
• сандалии;
• кеды или кроссовки;
• сланцы для пляжа;
• туфли под брюки;
• бейсболка или панама.

Для представителей сильного пола список аксессуаров практически аналогичен женскому: солнцезащитные очки, расческа, ремень для брюк и сумка или барсетка для прогулок.

Ребенку

Для летнего отдыха с детьми придется паковать солидный багаж. Их способность пачкаться просто феноменальна, поэтому сменных костюмов должно быть много. К тому же следует взять теплые вещи, ведь малыши мерзнут сильнее. Соберите:

• футболки и майки – 2 шт. на день;
• трусики – 2 шт. на день;
• подгузники – можно купить на месте, но если используете определенную марку, то лучше перестраховаться и везти свои;
• подгузники для плавания – для тех, кто пока без подгузника не обходится;
• шорты – 3-4 шт., девочкам частично замените на юбки или платья;
• купальный костюм или плавки – 3 шт.;
• 2 головных убора;
• носки – 4 пары;
• пижама;
• теплая одежда на холодную погоду и для поездок в транспорте с кондиционером;
• легкие рубашки – если кроха обгорел;
• сандалии;
• кроссовки;
• обувь для побережья (резиновые шлепки или сандалии).

Если малыш соглашается носить солнцезащитные очки, то это очень хорошо! Они защищают от излучения, и глаза не будут так уставать от яркого света.

Для маленьких модниц следует захватить красивую сумочку на прогулки, различные резиночки и крабики для волос.

Рамка чертежа ГОСТ

Какие вещи взять для ребенка?

Список вещей для ребенка будет немного отличаться. Ему рекомендуется взять следующее:

1. Несколько штанов. 
2. В обязательном порядке антисептик и влажные салфетки.
3. Аптечку. В нее нужно сложить все необходимые медикаменты. Те, которые являются проверенными. И те, которые тинейджер может с легкостью использовать. Не имеет на них аллергии.
4. Детские гигиенические средства. Различные виды мыла, шампуней, паст для зубов и так далее. Если приобретете их на месте пребывания, то ребенку будет непривычно использовать новые косметические средства. И он может загрустить.
5. Дополнительные комплекты одежды. Дети раннего возраста в большинстве своем неаккуратные. И очень часто пачкаются. Соответственно, ребенку рекомендуется взять дополнительную одежду. Чтобы он, в случае чего, мог с легкостью в нее переодеться. И не испытывал проблем во время этого процесса.
6. Головной убор. Он поможет защитить голову ребенка от солнца. Брать кепку или шляпу рекомендуем из дома. Поскольку заграницей они будут стоить очень дорого.
7. Подгузники (если ребенок маленький). Памперсы и в вашей стране наверняка стоят очень дорого. А заграницей их стоимость может возрасти в геометрической прогрессии. Поэтому подгузниками рекомендуем запастись заранее. Во избежание переплат.
8. Одежду с разными видами длины. У ребенка должны быть вещи не только с длинными, но и с короткими рукавами. 
9. Коляска, а также горшок. Эти предметы необходимо будет сдавать в багаж.
10. Детские ножницы для ногтей. Если ребенок еще маленький, то традиционным инструментом обрезать ногти ему будет сложно. Соответственно, нужно приобрести специализированные ножницы. Детские. 
11. Пижама. Или другие виды домашней одежды. В них вы будете переодевать ребенка, когда будете находиться в номере. И в них он будет чувствовать себя комфортно.

Вещи для поездки на море

Проблема сборов существенно осложняется, если вы собрались отдыхать на море. Задумываясь о том, что брать в поездку на море, нужно понять, как вы там собираетесь проводить время, и подготовиться к разным вариантам развития событий. В любом случае понадобятся купальные и пляжные принадлежности, средства защиты от солнца, средства от ожогов, несколько комплектов одежды для дня, пляжа и для вечера, а также сменная обувь. Но мы по-прежнему исходим из того, что вес чемодана не должен превышать 20 килограммов, поэтому часть вещей стоит оставить дома, а при необходимости докупить что-то на месте.

Что взять в поход без ночевки: аптечка, средства личной гигиены, необходимые вещи

1. Аптечка: пластырь, перекись водорода, аспирин, обезболивающее, йод, но-шпа, активированный уголь, препарат от аллергии.
2. Гигиена: салфетки (не влажные, так как влажные не разлагаются в естественной среде), дезинфицирующий раствор, туалетная бумага, для лета — защитный и увлажняющий крем, средства от насекомых.
3. Вещи: мобильный телефон, паспорт, компас, карта, маленький коврик, заряженный портативный аккумулятор (Power Bank), фонарик (даже если изначально не планируете возвращаться ночью), мелкие наличные деньги, зажигалка/спички, треккинговые палки (для похода по горным тропам), дождевик, удобная фляга, термос.

Учтите, что взять с собой в поход можно много вещей, большая часть из которых, вероятнее всего, вам не понадобится, однако носить приличный груз придется целый день.

Как начать путешествовать самостоятельно с минимумом затрат? Практика

К слову хочу сказать, что по турпутевкам путешествие не всегда обходится дороже. Возможно, тебе не стоит заморачиваться самостоятельными путешествиями, а лучше обратиться к специалистам. Я ни в коем случае не отговариваю, просто люди разные. Как определить, к какому клану путешественников ты относишься? Вот небольшой тест:

• Готов ли ты потратить время на создание собственного путешествия?
• Ты свободолюбивая личность и тебе не нравится следовать расписанию, созданному кем-то другим?

Если ответы положительные, то читай дальше.

5 — Виза

6- Авиабилеты

Дальше тебе нужно мониторить авиабилеты, выбирай подешевле, покупай, распечатывай и до отлета прячь в ящик стола. Я написал целую статью о том, как самостоятельно найти самые дешевые билеты на самолет.

7 — Проживание

8 — Маршрут

Вообще я редко советую пользоваться путеводителями, но если вы впервые собрались отправиться в путешествие самостоятельно, то лучше приобретите. Я раньше всегда пользовался советами от Lonely Planet, по праву их путеводители считаются самыми лучшими, они помогут составить тебе оптимальный маршрут. Это одно из самых увлекательных занятий, обязательно попробуй!

9 -Багаж

Следующим шаг — сбор багажа и аптечки. Нелишним будет прочесть статью про необходимый минимум вещей. В том нет ничего сложного, главное оставить дома все лишнее и не забыть необходимое.

10 — Страховка

11 — Прививки

Чтобы предохранить себя, особенно во время поездки в страны Африки или Южной Америки, нужно поставить прививки. Обязательны ли прививки при въезде в выбранную тобой страну — спроси гугл. Я обычно прививки не ставлю, этот мир не настолько опасен. На Гоа, например, люди чаще умирают от упавших на голову кокосов, чем от укуса малярийного комара. Но если для собственного спокойствия тебе нужно перестраховаться — пожалуйста.

12 — Хватить уже читать статьи про то, как начать путешествовать — начинай!

Палатка

Но в походе нужно где-то ночевать. И опять же, брезентовые палатки не пользуются спросом из-за непрезентабельного внешнего вида и большой массы. Лучше взять с собой разбираемую легкую палатку из болоньевой ткани, которая собирается в считанные минуты с помощью специальных пластиковых стержней.

Сегодня в наши дни в специализированных туристических магазинах широкий выбор самых различных палаток от большого количества производителей. Поэтому, с выбором палатки проблем возникнуть не должно даже у самого начинающего путешественника, если он попросит грамотной консультации у опытного продавца.

Туристический фонарь для походов и путешествий. Фото: Pixabay .com

Что взять на работу на обед: рецепт сандвича

Необходимые продукты:

свежий багет или тостовый хлеб;
сыр твердых сортов — 3-4 ломтика;
бекон или буженина — пару кусочков;
сливочное масло — 50 грамм;
руккола;
яблоко — 1 шт.;
виноград — 1 небольшая гроздь.

Способ приготовления:

1. Разрезаем багет или берем кусок хлеба и смазываем его сливочным маслом.
2. Поверх добавляем ломтик сыра и колбасы.
3. Промываем рукколу в холодной воде, отряхиваем от капелек и кладем поверх основной начинки.
4. Теперь накрываем бутерброд второй частью багета или куском хлеба.
5. Слегка придавливаем ладонью и разрезаем по диагонали.
6. В емкость для пищи добавляем сандвич, яблоко и виноград.

На ваше усмотрение масло можно заменить сливочным сыром или паштетом.