Что взять в поезд из еды: питание в дороге взрослым и детям

Лекарства

Что взять с собой в поезд, чтобы быть в путешествии во всеоружии? Возьмите в дорогу стратегический, но минимальный запас лекарственных средств, которые пригодятся вам и в поезде:

1. От расстройств, связанных с пищеварением, помогут Смекта, Мотилиум, Регидрон. Нормализовать работу желудка и кишечника, вывести токсины поможет активированный уголь, который нужно принять из расчета – 1 таблетка на 10 кг пострадавшего.
2. Избавиться от резкой или ноющей боли в сердце помогут Валидол, Корвалол и Валокордин.
3. Если вы легко возбудимы и лишаетесь сна от резкой перемены мест, то обязательно положите в дорожную аптечку валериану или пустырник.
4. Чтобы снизить повышенную температуру, возьмите с собой Парацетамол, Ибуклин или Аспирин.
5. Снять боль помогут Пенталгин, Ибупрофен и Анальгин.
6. В дорожной аптечке обязательно должен находиться антибиотик широкого спектра действия. Подойдут Сумамед или Амоксициллин.
7. От аллергии – Супрастин или Цитрин.
8. От ожогов – Пантенол.
9. Для обработки раны пригодятся йод или перекись водорода, бинт, пластырь, заживляющая мазь.

Также сюда положите те препараты, которыми вы пользуетесь каждый день.Собирая аптечку, предпочтение отдайте какому-то одному лекарству от одного недуга и таблетированным формам, которые занимают значительно меньше места. Освободите бластеры от картонных упаковок, сложите пачкой и скрепите резинкой для того, чтобы было легче найти нужный препарат.

Как сохранить продукты в поезде

В условиях нехватки воздуха и высокой температуры внутри вагонов пища портится намного быстрее. Чтобы уберечь себя от отравления, дольше сохранить свежесть продуктов, рекомендуется брать с собой термопакет и источник холода – аккумулятор. Он заполнен соляным раствором, который замерзает при низких температурах.

Перед поездкой аккумулятор следует поместить на несколько часов (или всю ночь) внутрь морозильной камеры, а затем переложить в термопакет с едой. Устройство действует как холодильник, поэтому еда будет оставаться свежей на протяжении 8–12 часов.

Вместо аккумуляторов можно заморозить полулитровые пластиковые бутылки с минеральной водой. Внутри термопакетов они будут размораживаться медленно. Так, на протяжении 6–8 часов вы будете обеспечены холодильником и прохладной питьевой водой. Сами продукты рекомендуется оборачивать пергаментной бумагой или фольгой. Полиэтиленовые пакеты не пропускают воздух, пища внутри них «задыхается» и быстрее портится.

Какая нужна еда в поезд

Не все продукты можно брать в поезд, запрещены скоропортящиеся продукты. Вареная курица и яйцо ― прекрасный стереотип, но плохой продуктовый набор. Если в поездке будет жарко, то в этой еде могут завестись болезнетворные бактерии и даже кишечная палочка.

На вопрос о том, что взять поесть в поезд, многие рекомендуют свежие фрукты и овощи. Но лучше избежать слишком сочных продуктов ― они могут легко загнить, если будут храниться на солнце.

Также ответом на вопрос, что взять покушать в поезд, служат различные копчености. Подойдет курица гриль, копченое мясо и сырокопченая колбаса. Можно кушать копченые сыры.

Совет. Питаться лучше быстрорастворимыми кашами. Чтобы завтрак был питательным, его снабжают сухофруктами или орехами.

Формула расчета плотности ключевых слов

Для расчета плотности ключевых слов применяется простой способ: количество всех слов текста делится на число ключей. Допустим, вы хотите разместить на сайте статью, содержащую 2000 символов. Для достижения рекомендуемого показателя тошноты 3-5 % ключ придется употребить не менее 10 раз (2000 х 0,005 = 10).

Другой вариант – умножить сумму ключевиков на число ключевых фраз, затем разделить на общее количество знаков в тексте и умножить на 100.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Разработка веб-сайтов: способы, инструменты и проблемы
• Практические советы по раскрутке сайта
• Уникальный контент: где взять и как работает

Например, ваша статья из 350 символов продвигает запрос «удаленная работа в Сети», на странице эта фраза встречается пять раз. Расчет выглядит так: (5 х 3 / 350) х 100 = 4,28. Это значит, что плотность ключевых слов в тексте находится в рекомендуемых пределах.

К счастью, никакой необходимости подсчитывать тошноту вручную нет. На помощь создателям контента приходят специальные сервисы, позволяющие за секунды убедиться, что их тексты соответствуют общим требованиям относительно частотности.

Еда в поезд: правило трех «нет»

«Нет» скоропортящимся продуктам

Составляя «дорожное» меню, отдавайте предпочтение продуктам, способным храниться при комнатной температуре. Никаких салатов с майонезной или сметанной заправкой, бутербродов с икрой или вареной колбасой, пирожных с кремом.

Если ваше путешествие будет длиться менее суток, переносная сумка-холодильник — то, что вам нужно. Заранее позаботьтесь о заморозке специальных аккумуляторов холода: они помогут сохранить продукты свежими, а напитки — холодными в течение нескольких часов.

«Нет» сильнопахнущим продуктам и блюдам

Вареные яйца, курица-гриль, квашеная капуста и соленья, лук, чеснок, копчености, любые рыбные блюда и пресервы, фастфуд, некоторые сорта сыра — худшая еда в поезд. Их запах в душном замкнутом пространстве — настоящее испытание для окружающих. Позаботьтесь о попутчиках, не берите с собой сильнопахнущие продукты!

«Нет» еде, которая крошится и пачкается

Выбирайте только те продукты и блюда, которые просты и удобны в употреблении. Если еда нуждается в нарезке — откажитесь от нее или же нарежьте ее заранее и упакуйте в герметичный контейнер. Не берите с собой то, что пачкает руки, одежду и все вокруг. Семечки, орехи в скорлупе, сухари, чипсы, сочные ягоды или фрукты, брызгающие соком — не лучший выбор для поезда.

Что можно взять с собой в дорогу?

То что не требует готовки, достаточно сходить в магазин:

1. Овощи и фрукты. Что может быть проще — и готовить не нужно, и вкусно, и полезно. В этом пункте главное — брать те продукты, которые не портятся.

Из фруктов: яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы.

Из овощей: огурцы, морковь, сладкий перец, томаты (при покупке выбирайте крепки и небольшие плоды, чтобы съесть одну штуку за раз).

Если дорога долгая и вы берете с запасом на пару суток, то лучше взять целиком. Салаты и нарезанные фрукты нужно съедать сразу, они быстро теряют «товарный» вид.

2. Сырокопченые колбасы, салями и твердые сыры — очень удобны сейчас нарезки в вакуумных упаковках. Если же вы планируете брать кусок или палку колбасы, лучше завернуть её в ткань или бумагу, даже при жаркой погоде колбаса хорошо сохранится.

3. Орехи, сухофрукты или мюсли в батончиках. Беспроигрышный вариант в путешествиях любой продолжительности. Касательно орехов, то лучше брать несоленый вариант.

4. Овощные и фруктовые чипсы. Такие продаются в магазине, фактически это «обезвоженные» кусочки фруктов и овощей без всяких добавок. А можно просто яблок сушеных захватить, отличное дорожное лакомство.

5. Детские овощные или фруктовые пюре. Ассортимент его сейчас огромен, пюре неплохо хранится в дороге.

6. Питьевые йогурты — быстро портятся, но как вариант одного из первых приёмов пищи в дороге вполне подойдет. Главное, всё съесть/выпить в течение первых 4-5 часов поездки.

7. Каши быстрого приготовления. Они подойдут, если во время поездки есть доступ к кипятку.

8. Вода — не еда. Конечно, но без неё в дороге сложновато. Предпочтение стоит отдать обычной воде без газов и вкусов.

Еще больше полезных советов можно найти в видео:

Мода в дороге не помощник!

Дорога в поезде весьма разнообразна – нужно прыгать на верхние полки, поднимать тяжёлые сидушки плацкарта, таскать тяжёлые чемоданы, балансировать с кипятком наперевес. Если провести аналогию с профессиональными спортсменами – для каждого вида спорта есть своя форма, которая учитывает особенности вида спорта и уникальность тела самого спортсмена. В поезде точно так же.

Одежда должна быть удобной и комфортной. Нужно забыть о каблуках, тесных и колючих вещах. Выбор одежды зависит и от погоды за окном. Летом это могут быть футболки, шорты, бриджи (одежда должна быть легкой и свободной, в большинстве вагонов нет кондиционеров), сланцы и тапочки (обувь должна быть на плоской подошве для лучшего сцепления с полом, и должна легко сниматься). Лучше иметь при себе несколько комплектов одежды и менять их каждый день.

Моем-моем трубочиста!

По прибытии в место назначения, как правило, лицо туриста сверкает от радости и счастья. Пусть оно светится ещё и от чистоты! Про гигиену в поезде забывать нельзя. Это залог здоровья! Можно взять свои любимые средства по уходу за кожей, сложить их в маленький органайзер и достать после посадки в поезд.

В косметичке обязательно должны быть:

• Влажные салфетки (лучше с антибактериальным эффектом).
• Сухие салфетки.
• Туалетная бумага.
• Мыло (удобно взять с собой небольшой флакон жидкого мыла).
• Паста и зубная щетка (щетку нужно менять один раз в полгода. Чем не повод обновить свою?).
• Расчёска и зеркало.
• Дезодорант (попотеть в поезде – пункт обязательной программы путешественника!).
• Ватные палочки и диски.

Что касается посуды – лучше закупить наборы одноразовой посуды и мусорные пакеты. Мыть посуду после каждого приём пищи в поезде очень неудобно. Проще выкинуть, тем более что проводники регулярно собирают мусор по вагону и выкидывают на станциях. Из основательной посуды можно приобрести термокружку. Она будет полезна не только в поезде, но и в повседневной жизни.

Особенности поездки с ребенком

Своему чаду лучше брать билет в купе. Неусидчивые и капризные дети не любят сидеть на месте, часто отказываются спать на неудобных полках. Они, как и взрослые, ценят собственный комфорт. Поэтому лучше купить отдельное помещение и выкупить в нем все полки, чтобы не мешать другим пассажирам.

Совсем маленькому ребенку лучше взять детское питание или молочные смеси. В таком случае при себе придется иметь специальную сумку-холодильник, чтобы еда не пропала со временем.

Одеть его стоит удобно, приготовить несколько сменных комплектов. Лучше использовать натуральные ткани. Летом отлично подойдут хлопчатобумажные футболки и шорты.

Ребенок в поезде

Нужно приготовить развлечения для ребенка, чтобы чем-то занять его на протяжении длительной поездки. Отлично выручат портативные приставки или телефон. Хорошо подойдет крупный конструктор, раскраски и несколько его любимых игрушек.

Что взять из вещей

В фирменных поездах всегда комфортная температура воздуха, потому что там работают кондиционеры, но вот нам, так уж вышло, пришлось ехать на обычном, было немного жарко и очень душно, не представляю, что за баня там творится летом.

Одежду берём из хлопка, чтобы удобно было в ней ехать и спать: футболку или майку, шорты, на ноги – шлёпки.

Из посуды нам нужны кружка и ложка, если вы собрали продукты в пластиковые контейнеры, то тарелка не понадобится. Если же таких удобных контейнеров у вас ещё нет, то возьмите пластиковые тарелочки, которые потом просто выбросите. Если есть, что нарезать, – то складной нож.

Кружки, конечно, не подойдут керамические или стеклянные, они могут разбиться и очень тяжёлые. Продаются лёгкие пластиковые кружечки, а лучше приобрести термокружки (как у нас), без них не обходится ни одна поездка. На крайний случай у проводников можно взять стакан с подстаканником и чайной ложкой, это бесплатно.

Необходимые предметы личной гигиены: расчёска и резинка для волос, косметические средства и средства для нанесения и снятия макияжа, зубная щётка и зубочистки или нить, паста, маленькое зеркальце, бритва, дезодорант, пинцет, маникюрные ножницы или пилочка, влажные салфетки, прокладки и тампоны, мыло в мыльнице или жидкое, туалетная бумага (обычно есть, но она имеет свойство заканчиваться в самый ответственный момент).

Удобно всё это сложить в непрозрачный пакет или косметичку, взял её и пошёл по своим делам, не нужно распихивать всё по карманам.

Не будут лишними и беруши в уши (если вам не повезёт и рядом с вами поедут маленькие дети) и маска для сна.

Обязательно нужно собрать в дорогу аптечку, будет просто прекрасно, если ничего не понадобится, но всё же вот список основных лекарств, которые я всегда беру:

• обезболивающее (Пенталгин),
• от изжоги (Гевискон/Ренни/Омез),
• при ранениях (бинт, пластыри, перекись водорода, Синтомицин),
• при боли в сердце (Валидол),
• при отравлении (Полисорб/активированный уголь),
• жаропонижающее (Аспирин, Нимесулид),
• противоаллергенное (Цетрин),
• заболевания горла (Лизобакт),
• если укачало и кружится голова (Драмина),
• от насморка (Називин) и др.

Важные вещи, которых никак нельзя лишиться, – деньги, карты, телефон и паспорт, чтобы их не украли, положите в поясную сумку и везде носите с собой даже в туалет. Такая сумочка – незаменимая вещь для путешественника. У нас, к примеру, есть вот такой нагрудный кошелёк, в который мы кладём денежки и весим на шею под футболку, в нём же и спим.

Что взять в поезд детям

• Берем мини-терку и делаем смесь: яблоко, морковь и груша.
• Про мини-блендер я рассказала выше, в нем можно сделать смузи, супы-пюре — любит практически каждый ребенок, да и родители не откажутся.
• Нужно развести смесь или кашу? Берите с собой термометр для измерения температуры воды или воспользуйтесь внутренней стороной запястья (температура кожи и капли должна быть одинаковой).
• Купите несколько баночек пюре и детского сока. Если нужно что-то положить в холодильник — обращайтесь к проводнику, должен помочь.
• Ребятам поменьше залетит печенье типа «Малютка», для постарше — венские вафли, пастила, зефир (то, что сильно не смогут раскрошить, попадая на простынь соседа).
• Делитесь в комментариях, что вы берете в поезд для детей.

Какую еду взять в поезд?

Очень важный и сугубо индивидуальный вопрос для каждого. Однозначно следует отметить, что вода никогда не помешает, как и чай в термосе, если дорога будет в компании с детьми. Конечно, если взрослые путешествуют самостоятельно, то перекусы на станциях, предлагаемой местными едой можно обойтись на сутки:

• пирожки жареные;
• выпечка;
• комплексные обеды в одноразовой посуде;
• сезонные фрукты;
• мороженое.

Но, чтобы не получить неприятных сюрпризов в дороге в виде диареи от несвежей продукции, лучше взять еду из дому. В число таких продуктов должны входить нескоропортящиеся продукты, без масла, майонеза и вообще какого-либо жира:

• отварной картофель;
• отварной небольшой кусок мяса;
• вымытые и очищенные овощи;
• готовые к употреблению фрукты, которые не текут;
• сэндвич или бутерброд;
• выпечка;
• печенье без крема или вафли;
• йогурт питьевой.

Отличным решением для такой организации и хранения в дороге станет сумка-холодильник. Она поможет поддержать некоторое время оптимальную для продуктов температуру, она компактная, не занимает много места, легко переносится на плече или помещается в багаж. Для нее в магазинах продаются специальные аккумуляторы холода, помогающие с сохранностью еды в дороге. 

Ну, а чтобы поездка действительно была запоминающейся, достаточно взять с собой хорошее настроение!

В этом видео рассказано о полезной еде в поеде. Не забывайте оставлять свои вопросы, пожелания и кстатье. 

Можно ли сдать билеты на поезд?

Вернуть купленный железнодорожный билет возможно в каждой кассе вашего города. Для возврата финансовых средств, которые вы потратили на приобретение не использованного билета, необходимо представить кассиру свой паспорт.

В зависимости от того насколько быстрее пассажир сдаст билет на поезд он сможет рассчитывать на следующие льготы:

• Если пассажир обратился в кассу за десять часов до отправления транспорта со станции – возмещается вся стоимость железнодорожного билета;
• Если пассажир обратился в пункт продажи билетов за восемь часов до отправления транспорта – компенсируется 50 % от стоимости билета;
• В течение пяти суток со дня отбытия железнодорожного транспорта билет можно сдать обратно в пункт продажи и получить за него компенсацию, но только после предоставления документа, указывающего вескую причину неиспользования железнодорожного билета. Например, справка из медицинского учреждения.

Чем раньше человек сдаст свой билет в кассу, тем больше денег он получит в качестве компенсации.

Овощи и фрукты

Оптимальным питанием в дороге считаются продукты из овощей и фруктов. В течение дня можно ими как подкрепиться, так и полакомиться. Для людей придерживающихся ПП, они тоже будут идеальной едой.

Если предстоит длительная поездка, например в несколько дней, то плоды выбирайте не перезревшие. А если все же взяли слишком спелые, то постарайтесь съесть их в первый же день.

И так, в качестве десерта и для поднятия настроения в пути, возьмите с собой – бананы, яблоки, груши, виноград, киви, нектарины, манго, авокадо, цукаты и сухофрукты. Хорошо, если прихватите пачку орехов или фиников.

Цитрусовые, такие как апельсины и мандарины не желательны в дороге, запахи точно будут испытанием для соседей по купе.

Из овощей лучше взять – огурцы, помидоры, болгарский перец, редис, морковь, консервированную фасоль, кукурузу, запеченный или отварной картофель.

Что может понадобиться в поезде

Основная часть населения не может себе позволить кататься в фирменных составах, где стараются обеспечить наиболее комфортные для пассажиров условия. Я, как любитель отдыха на природе в палатках, отсутствие удобств переношу безболезненно. Но все-таки существует перечень необходимых вещей, которые помогут в пути:

1. Еда. Независимо от времени года все продукты я укладываю в компактную плотную сумку-холодильник. Это гарантия того, что ничего не испортится, не помнется, не раскрошится. Незаменимы в дороге перекусы в виде орешков, сухофруктов, печенья, сушек, различных фруктов и овощей, бутербродов с копченой колбасой или плавленым сыром. Не забудьте про лапшу и пюре моментального приготовления. Мой верный спутник — овсяная каша! Ложка, маленький нож, кружка и пакетики с чаем послужат полезным дополнением. Жажду замечательно утоляет обычная вода.
2. Одежда и обувь. В вагоне удобно ходить в спортивном костюме, футболке или майке, шортах. Домашние халаты, пижамы и тапочки с зайчиками выглядят нелепо. 🙂 На смену уличной обуви хорошо подойдут шлепки. Пригодится и пара носков.
3. Гигиенические принадлежности. Зубную щетку, пасту, мыло, дезодорант, расческу уместно сложить в косметичку. Туалетная бумага также входит в список обязательных предметов, так как заканчивается она, по моим наблюдениям, чрезвычайно стремительно. С грязными руками и оседающей повсюду пылью успешно справятся влажные салфетки. Я с собой беру еще личное полотенце.

Документы, билеты, деньги, телефон с зарядным устройством подразумеваются по умолчанию. Думаю, напоминать не нужно. 🙂

Еда — это главное

Знаете, поезд какое-то «магическое место», где всегда хочется есть. Даже если ты на диете, в поезде она просто заканчивается. Раньше я пренебрегала этим и брала с собой еды по минимуму, ну и естественно потом приходилось все покупать втридорога на перронах или в вагонах-ресторанах. Конечно же, это меня огорчало в итоге. Так что, если вы едете в поезде на достаточно большоерасстояние, то запаситесь едой, потому что вокруг все будут постоянно есть, и вам тоже захочется. Обычно беру с собой каши в пакетиках, лапшу быстрого приготовления (понимаю, что вредно, но в поезде немного можно), ну и сырокопченую колбасу (она просто не портится).

Что нужно взять с собой в поезд

Я хочу перечислить вещи, которые просто нельзя забыть, когда вы едете в поезде. Надеюсь, этот список поможет вам.

• Тапочки. Постоянно ходить в вашей «прогулочной» обуви – не самый удобный вариант, поэтому я настоятельно советую вам взять тапочки, шлёпанцы или сланцы (если на дворе летнее время).
• Одежда. Одежда должна быть удобной и практичной, когда вы находитесь в поезде.
• Еда и вода. Думаю, вам нужно запастись едой и напитками в вашем городе. На станциях, где вы будете останавливаться, вам обойдётся это в несколько раз дороже.
• Документы. Перед выходом убедитесь, что вы взяли документы. Для удобства я покупаю в дорогу отдельную небольшую папку для всех документов, советую вам сделать также.
• Деньги. Деньги необходимо будет обналичить, чтобы в дальнейшем у вас не возникли с этим трудности.
• Посуда. Советую купить одноразовую посуду, она будет практичной и не тяжелой. Кстати, стакан и чайную ложку вам должен предоставить проводник.
• Лекарства. Обязательно возьмите аптечку или пару важных лекарств, иначе, если вы заболеете в поезде, вам будет гораздо сложнее найти самые примитивные таблетки.

Средства личной гигиены

Помыться в поезде вам не удастся, так что шампунь и гель для душа можете убрать подальше. Вместо этого вам пригодится:

• мыло;
• зубная паста и зубная щётка;
• влажные салфетки (желательно несколько пачек);
• гель для умывания;
• туалетная бумага;
• расчёска;
• зеркало;
• дезодорант;
• косметичку с ватными палочками и дисками (для женщин);

Что взять с собой в поезд, чтобы не скучать

Первые два часа мне интересно ездить в поезде, смотреть в окно, любоваться природой, но затем наступает скука, поэтому я хочу перечислить вещи, которые могут отвлечь вас от нудной поездки.

• Планшет. Можно скачать на флеш-карту фильмы или сериалы, а также игры.
• Ноутбук. Как и планшет, ноутбук можно применять для просмотра фильмов, сериалов, телепередач и также для игр.
• Карты. Если вы едете не один, то можете смело брать колоду карт, в другом случае попытайтесь познакомиться с кем-нибудь.
• Кроссворды. Старые добрые кроссворды помогут расшевелить ваши извилины.
• Книга. Купите или одолжите у кого-нибудь книгу, которую вы давно хотели прочитать или которую вам настоятельно рекомендовали друзья.
• Блокнот и карандаши. Увлекаетесь рисованием или просто хотите расслабиться? Тогда этот вариант для вас!

Питание стандарт РЖД: что входит?

Гарантированное питание в поезде дальнего следования РЖД состоит из стандартных завтраков, бизнес-ланчей и ужинов. Услуга оплачивается сразу при покупке железнодорожного билета.

Готовят питание для перевозчика фабрики-кухни, которые работают по договору аутсорсинга. Они поставляют готовые блюда сразу в пассажирские поезда по заявке РЖД. Вся еда упакована в специальную защитную тару, которая обеспечивает ее свежесть и сохранность.

Что предложат пассажиру — горячий завтрак или ужин — зависит от длительности поездки, а также времени отбытия и прибытия состава. Если длительность поездки превышает 24 часа, пассажиру предоставляется обед.

Подаются завтраки и ужины в поездах в определенное время: завтрак — с 7:00 до 10:00, ужин — с 16:00 до 21:00. Если в стоимость билета входит обед, то он подается с 11:00 до 15:00. Вместе со стандартным гарантированным питанием пассажир бесплатно может получить минеральную воду, столовую посуду, приборы и бумажные салфетки.

Стандартный завтрак в купе

Пассажир может выбрать один из двух вариантов предоплаченного стандартного завтрака:

1. С горячей кашей

Предлагаются по два вида молочной каши — как правило, овсяная или рисовая с курогой. Дополнительно предложат нарезку из сыра, хлеб ржаной и пшеничный, чай, кофе и сливки.

1. С омлетом

Данный вариант включает горячий омлет с овощами и сыром, а также мясную нарезку и хлеб (пшеничный, ржаной). На выбор предложат черный чай или кофе со сливками (подаются отдельно).

Стандартный обед в купе

Стандартный обед в поезде РЖД включает также два варианта:

1. Салат из б/к капусты с зеленью, суп-лапша куриная, свинина тушеная с овощами, рис отварной. Кондитерское изделие, белый и ржаной хлеба. Из горячих напитков можно выбрать чай или кофе со сливками.
2. Салат «Витаминный», щи из б/к капусты с курицей и сметаной, поджарка из курицы, макароны отварные. Кондитерское изделие, хлеб белый или ржаной. Из горячих напитков предложат чай или кофе со сливками.

Стандартный ужин в купе

Пассажир может выбрать один из двух вариантов ужина на поезде РЖД:

1. Салат из моркови с яблоком и сметаной, филе куриное тушеное в сливочном соусе, каша гречневая. Кондитерское изделие, хлеб ржаной и пшеничный, чай или кофе.
2. Салат из б/к капусты с огурцом, сосиска отварная с картофельным пюре. Кондитерское изделие, хлеб ржаной и пшеничный, чай или кофе.

В вагонах бизнес-классах в меню дополнительно включаются десерт, 3 вида безалкогольных напитков, 2 вида минеральной воды, 6 типов алкогольной продукции по 2 наименования каждый и 2 вида пива.

Можно ли беременным девушкам путешествовать на железнодорожном транспорте?

Беременной девушке в принципе можно перемещаться на железнодорожном транспорте, но, к сожалению, не всегда. Например, если путешествие в поезде может угрожать выкидышем, то акушер-гинеколог, скорее всего, запретит женщине ждущей ребёнка путешествовать на поезде, даже на небольшие расстояния.

Существует множество противопоказаний для путешествий в поездах беременным девушкам:

• Тонус матки;
• Малокровие;
• ИЦН;
• Низкое расположение плаценты;
• Предлежание плаценты;
• Проблемы с поджелудочной железой;
• Преэклампсия;
• Многоводье или маловодье.

Кроме того, на девятом месяце беременности девушке вообще не стоит путешествовать, особенно в далёкие страны и города.

Отправляясь в дальнюю дорогу будущему пассажиру сначала нужно составить список необходимых вещей. Мы надеемся, что после прочтения данной статьи вы решили, что взять с собой в поезд и ваш долгий путь пройдет комфортно и весело.

Видео: что брать в поезд из еды?

В этом ролике Виктория расскажет, что она обычно берет с собой в дорогу из еды, список продуктов, которые можно брать и которые не желательно:

Стоимость питания в поезде РЖД

Гарантированное питание сразу входит в стоимость жд билета. Отказаться от него можно до оплаты проездного документа.

Дополнительное питание оплачивается отдельно. Стоимость зависит от типа вагона и меню. Отказаться от услуги можно в билетной кассе или на сайте ОАО «РЖД» максимум за 24 часа до отправления поезда. При отказе от услуги дополнительного питания или оформлении новой услуги комиссионный сбор с пассажира не взимается.

Тип вагона / тип питания	Люкс	СВ	Купейный	Плацкартный
Завтрак	430 руб.	370 руб.	250 руб.	210 руб.
Обед	610 руб.	500 руб.	370 руб.	300 руб.
Ужин	500 руб.	430 руб.	310 руб.	270 руб.

Что взять в поезд из еды

Поезд и еда — уже неразделимые в нашем сознании вещи. Только поезд трогается, как пассажиры начинают шуршать пакетами, а по вагону распространяются запахи курицы, вареных яиц, «Роллтона» и колбасы. Вспомнили? Теперь давайте разберемся, какую еду взять в поезд, если вы не планируете питаться в вагоне-ресторане, отобедать в котором стоит около 1000 руб.

При покупке еды в поезд в первую очередь надо руководствоваться тем, сколько она может храниться без холодильника. Затем — насколько пища питательна и будет ли она вкусной в холодном состоянии.

Список того, что можно взять в поезд из еды:

• курицу;
• вареные яйца;
• запеченый в мундире картофель;
• сыр твердый (заворачивайте в фольгу) или плавленый;
• хлеб в нарезке;
• жареное или вареное мясо;
• сырокопченую колбасу;
• фрукты (яблоки, груши, бананы, апельсины, мандарины и так далее);
• овощи (огурцы, морковь);
• сладости (печенье, пряники, конфеты, леденцы, сухари);
• сухофрукты и орехи;
• быстрорастворимые каши;
• чай и кофе в пакетиках;
• сахар и соль;
• бутилированную воду и сок.

Дома можно заранее приготовить бутерброды. Молочные продукты лучше не брать, только если вы сразу их съедите и выпьете. Также все продукты можно упаковать в термопакет — в нем они могут храниться около 7 часов. Что касается всяких «дошираков» и «роллтонов», то не кормите свой желудок химией — лучше закажите суп в вагоне-ресторане.

Чего нельзя покупать в поезде а что можно

Как правильно собраться в поезд

Собираться следует не в спешке. Лучше составить список за несколько дней до назначенной даты, в это время стоит начать собирать чемоданы. Заранее нужно определиться с тем, что взять в поезд из еды и закупить эти продукты в ближайшем магазине.

Чтобы составить точный и правильный список, необходимо сесть, привести в порядок свои мысли и изложить их на бумаге. Сначала лучше записать то, что первым пришло на ум. После можно пользоваться методом ассоциаций ― представить, какие ситуации могут произойти в поезде, и определить, что в них пригодится.

Чемодан в дорогу

Не стоит бояться проявить фантазию. Лучше подготовиться к самым редким случаям, чем попасть впросак.

В списке важно указать, что нужно купить, а что уже куплено и взять его с собой в магазин. Проставить необходимые пометки напротив вещей, нуждающихся в особой подготовке или стирке

После положить список в видное место. Проходя мимо него, человек будет что-то вспоминать и дополнять уже написанный перечень.

Что взять в длинную дорогу в спальном вагоне

Собираетесь в длительный путь в спальном вагоне поезда? Тогда к подготовке стоит подойти очень ответственно. Вот список вещей, которые вам понадобятся:

• базовые косметические принадлежности, которые позволят вам умыться и привести себя в порядок;
• сменная обувь (если тапочки, то с плотной подошвой, чтоб не запачкать ноги на грязном и влажном полу в туалете);
• сменная удобная одежда для сна;
• влажные салфетки с антисептическим эффектом (или антисептик в спрее и небольшая тряпочка) для дополнительной дезинфекции своего спального места и столика;
• еда и питье (стоит выбирать продукты, которые не портятся);
• предметы для хобби или развлечений (кроссворды, журналы, альбом и карандаши для рисования блокнот для заметок, фотоаппарат для запечатления потрясающих видов за окном);
• техника и переносной аккумулятор для ее подзарядки;
• беруши, иначе выспаться не получится.

Комментарии

• Главное, тщательно продумать до мелочей питание в поезде. Летом ездили из Москвы в Иркутск, почти 4 суток в пути в одну сторону. 3 взрослых и ребенок 4 года. Брали с собой вермишель быстрого приготовления, гречневые хлопья, картофельное пюре, тушонку, рыбные консервы, яйца 1 дес, помидоры, огурцы, фрукты, колбасу и мясо сыровяленные, сыр, паштет, ребенку всяких пюрешек и каш, печенье, конфеты, чай, кофе, сахар, хлеб. На первый день еще была курица и котлеты. Кроме того, купили пластмассовые кружки и миски, литровый термос (с кружками не набегаешься), вилки,

  Читать комментарий целиком
  20 февраля 2020

  kkryla60

• заказываем обед Сейчас это не проблема. Заказываешь завтрак, обед , ужин и тебе приносят горячее. Съел, посуду выкинул. И никаких пакетов с дошираками и курицей.
  14 октября 2019

  aatn71

• Случайно, была такая практика… Сибиряк, а у нас поезд главное средство перемещения. И вот, как-то… Сел я, на билет ещё денег хватило… На последние деньги купил я какие-то сухарики… Ну, кипяток-то в вагоне бесплатно… Умейте общаться! В общем, все кто выходил из вагона продукты мне оставляли… Под конец поездки, я покормил, даже, каких-то солдатиков…
  14 сентября 2019

  Виктор Серебренников

• Вкусно в поезде. Завариваете из титана кипятком кашу Быстров с курицей или грибами и туда — банку тушенки без жира. Вессссссчь! 🙂 в дороге — самое то. Аналогично можно тушеночку в лапшу Ролтон.
  28 августа 2019

  ssrg_kbs

• Ездила с семьей из Симферополя в Винницу,пока добирались до места-это где-то больше суток!Что нужно сьесть в первый день ложила в холодильник,а то,что на второй в морозилку!И не переживала,что испортится!И никогда не варила яйца,а жарила на сале и сытно и вкусно и в морозилку!
  17 июня 2019

  Elena Danilina

• На отдых с мужем ежегодно ездим поездом. К самолетам у меня фобия. А путешествия на поезде мне доставляют удовольствие. Обычно дорога занимает двое суток, это если к морю или на Кавказ. На первые сутки берем немного отварной курицы, запеченный картофель, йогурты. Всегда с собой берем огурчики и помидорчики по 5-6 штук, майонез. Делаю салатик в одноразовую посуду, заправляю майонезом. Вот и обед и ужин. На вторые сутки так же салат, с картофельным пюре «ролтон», вполне съедобно. И не сухомятка. Так же берем твердый сыр, сырокопченую колбасу. За двое суток не испортится. К чаю или кофе печенье, конфеты. Сумка с продуктами к концу поездки пустеет и ее в чемодан. Голодными никогда не были.
  07 июня 2019

  ТТатьяна

Закрыть

Открытие редактора реестра через Пуск\поиск

В Windows 7 необходимо открыть меню Пуск, и вписать в строке поиска «regedit» без кавычек. В блоке Программы будет интересующий нас редактор реестра.

Наведите на него курсор мыши и щёлкните правой клавишей мышки, в появившемся контекстном меню выберите пункт Запуск от имени администратора.

В Windows 8, 8.1, и последней 10 версии операционной системы для открытия редактора реестра необходимо кликнуть по иконке поиска, что располагается рядом с кнопкой Пуск и ввести ровно ту же команду, что и в случае с Windows 7.

В результатах поиска необходимо подвести курсор к найденному файлу-программе, и кликнув правой клавишей мыши, выбрать соответствующий пункт запуска от имени администратора.

Список продуктов которые нельзя брать в поезд

На счёт питания существует много мифов, некоторые продукты, которые кажутся полезными и стойкими к перепадам температур портятся уже через несколько часов. Эти продукты брать с собой в дальнее путешествие нельзя:

• Шоколадные конфеты и шоколад в любом виде. Этот продукт тает от жары, а в вагоне будет жарко. Более того, от него хочется пить, шоколад может спровоцировать рвоту у детей. Согласитесь, что мало приятного в таком раскладе;
• Пирожные, торты, сладости с любым кремом. Они портятся, плавятся от жары, ими можно отравиться;
• Варёную, жареную курицу, утку, другое мясо. Существует теория, что если мясо завернуть в фольгу, то им можно питаться 2-е суток. На самом деле эта еда становится причиной отравления в поездах в 98% случаев. Она портится уже через 6 часов после приготовления и отсутствия холодильника;
• Варёные сосиски и картошка. Через половину дня дороги еда приобретает неприятный запах и кислый вкус. Вы можете и не отравиться блюдом, но есть такую еду точно противно;
• Заправленные салаты лучше оставить дома или съесть перед выходом. Майонез и другие заправки не выдерживают перепадов температуры, плавятся, портится вкус. Запах от испорченной еды появится спустя сутки, а вот отравиться ею можно уже через пару часов езды;
• Алкоголь. Пить в поезде запрещается, да и неизвестно, как поведёт себя организм под действием градусов и жары в вагоне;
• Пирожки с мясом и другими начинками. Начинка портится уже спустя несколько часов;
• Копчёные продукты и рыбу горячего копчения. Магазинные копчёности не считаются полезными, к тому же издают противный запах со временем и провоняют не только ваше купе, но и весь вагон. Другие пассажиры за такой освежитель воздуха спасибо не скажут;
• Печенье и крекеры. Здесь вы определяете сами брать или не брать этот продукт. С начинками, заварным кремом брать с собой печенье не стоит. Если вы будете брать крекеры или галетное печенье, то старайтесь есть его над газетой или пакетом. В ином случае будут падать крошки, а потом мешать спать;
• Кисломолочную продукцию лучше оставить дома. Без холодильника такая еда быстро портится, а отравиться ею легко. Исключение могут составить йогурты, которые вы съедите в тот же день, что и покупали их;
• Газировку и сладкие напитки. В поезде такие напитки будут лишними. От них может начать мутить, будет болеть желудок и постоянно хотеться пить;
• Отварная картошка и сало. Продукты быстро портятся и становятся не вкусными со временем;
• Снеки, чипсы и семечки. Полезного мало, вызывают сбои в работе пищеварительной системы, остаётся много мусора.

Отбор еды для путешествия в поезде должен быть осознанным, если вы хотите провести время в отпуске, как и планировали.