Первые симптомы: что делать, когда хочется сменить работу

Истории рискнувших

Вы привыкли вдохновляться удачными примерами людей, сделавших то, о чем вы пока только мечтаете? Тогда ловите яркие истории двух потрясающих женщин.

Сьюзан Бойл

Ни обстоятельства рождения, ни трудное детство не предвещало ошеломительного результата, которого добилась эта женщина. Девочка была младшей из 10 детей (в живых из них осталось только 6). Семья была бедной, и дать должного образования или развить имеющиеся таланты была неспособна. Трудные роды сказались и на способности Сьюзан в обучении.

В школе ей дали прозвище Глупышка Сюзи. Девочка с детства тяготела к музыке. Когда удавалось сэкономить деньги, она тратила их на походы в театр, чтобы послушать профессиональное пение. Найти работу было нелегко, в ее трудовом стаже была лишь одна должность, повара-стажера на которой она продержалась 6 месяцев.

Переломный момент случился в 2009 году, когда она приняла решение участвовать в конкурсе талантов «Britain’s Got Talent». Вокальные данные у нее были отменные, и она даже пела в церковном хоре, но неуверенность в себе не давали ей шанса. На конкурсе она не только очаровала всех своей простотой и наивностью, но и покорила зрителей волшебным голосом.

В 2010 году вышел ее первый альбом “The Gift”. Затем последовало заслуженное признание на премиях Грэмми. Интерес к ее персоне не стихает до сих пор. Ее приглашают на телевидение и слушают ее песни во многих странах мира.

Кэтрин Джустен

О ее детстве известно немногое. В подростковом возрасте она работала медсестрой в психиатрической больнице. Но решила все изменить. Уволившись, она отправилась на курсы актерского мастерства, совмещая их с работой маляром.

Первая роль, как и многие последующие, не принесли ей признания и славы. Работая в театре не приносила доходов. Поэтому она параллельно устроилась барменом. Успех пришел лишь в 1999 году (ей было 40 лет) после выхода телепроекта “Западное крыло”, рассказывающего о закулисных играх и внутренней жизни администрации президента Америки.

В ней она сыграла роль его секретаря. После последовало немало привлекательных предложений. Одним из значимых оказалось приглашение на съемки в телесериале “Отчаянные домохозяйки”.

Эти примеры доказывают, что не обязательно иметь большие связи, деньги или пробиваться сомнительными способами. Наличие таланта, трудолюбие и упорство в достижении цели становятся неплохим подспорьем для реализации мечты.

Причины сменить работу

Стоит менять работу, если дела идут все хуже, и вот уже сотрудников отправляют в неоплачиваемые отпуска и уже поговаривают что нечем платить зарплату. Может быть пора сменить работу не дожидаясь падения фирмы.

Работа и воспитание детей

Нужно ли менять работу, если у вас возникают проблемы в семье. Женщине бывает трудно совмещать успешную карьеру и полноценное воспитание детей

В таком случае важно правильно расставить приоритеты, что для вас важнее на данный момент, возможно пока малыш не подрастет, стоит подыскать работу с более удобным графиком, поближе к дому. Необходимо задуматься о перемене деятельности, если вы стали часто болеть

Организм как бы сигналит вам, что что-то не в порядке. Возможно темп в котором вам приходится трудиться вам не подходит. Даже в отпуске вы грустите с каждым прожитым днем, отмечая неотвратимость выхода на работу. Жизнь в постоянном стрессе расшатывает и без того ослабленную иммунную систему. Возможно вам надо сменить работу на более спокойную, пусть потеряете в деньгах, но здоровье дороже.

Не устраивает зарплата

Прежде всего выясните сколько получает специалист вашей квалификации на других предприятиях. Возможно вы еще не успели себя проявить и к вам присматриваются. Проанализируйте все факторы, возможно за большую зарплату специалист выполняет и больший объем работы, выше интенсивность труда, ответственность. И только выяснив все и решив что вам действительно недоплачивают доведите это до сведения своего руководства. Прежде чем уволиться проанализируйте все факты, возможно кроме низкой зарплаты, есть и положительные моменты, например, удобное место и график работы, масса свободного времени, хороший дружный коллектив, возможность учиться без отрыва от производства.

Конфликты в коллективе

Стоит ли менять работу, если вас не устраивает начальник или вместо коллектива серпентарий. Люди редко бывают довольны своим начальником, возможно вы не еще нашли к нему подход. Сложнее работать в недружном коллективе. В случае конфликтов на рабочем месте следует вести себя нейтрально, вы ведь приходите на работу работать. Не следует вставать на чью — нибудь сторону, если это конечно не в ваших интересах. Будьте со всеми ровной, не отвечайте на агрессию, отпор дайте вежливо, но твердо, постепенно от вас отстанут. Не следует слишком раскрываться с другими людьми и вести себя с коллегой по работе как с лучшей подружкой, рискуете доверить самое сокровенное всему коллективу, и уж не обсуждайте своих коллег, а особенно начальство, оно то и узнает все в первую очередь, вам же и будет потом стыдно. Лучше разговаривайте на нейтральную тему, постепенно вас перестанут провоцировать.

Стоит ли менять работу, если сомневаешься

По данным социологических опросов, около 53% россиян недовольны своей тем, чем они занимаются. Среди основных причин: низкий уровень заработной платы и ее несвоевременная выплата, высокие нагрузки, необходимость работать сверхурочно.

Такие неутешительные данные говорят о том, что далеко не каждому посчастливилось найти занятие по душе. Рутинная работа, не приносящая радости и не позволяющая самореализоваться, становится причиной эмоционального выгорания.

Человек с апатией выполняет свои профессиональные обязанности, что приводит к снижению качества. В большей степени такому диагнозу подвержены медики, учителя, соцработники. Но и люди других профессий могут стать жертвой выгорания. При этом появляются мысли бросить все, так как дальше терпеть невозможно. Такие состояния необходимо вовремя замечать и предпринимать соответствующие меры.

Признаки можно разделить на три основные группы: психологические, физиологические и моральные. В таблице мы привели наиболее распространенные, но в отдельных случаях встречаются и уникальные симптомы.

Оставлять без внимания и надеется на чудесное выздоровление не стоит. Необходимо как можно скорее разобраться с причинами и начать действовать. Отсутствие должной терапии грозит развитием более тяжелых психологических состояний. Стоит понимать, что ощущение бесполезности, постоянная раздражительность и обособление себя от коллектива не происходит само по себе. Причинами могут стать различные факторы:

• невозможность самореализации (начальство не поддерживает ваши инициативы, нет области для проявления талантов);
• плохое отношение руководства (необоснованные придирки, занижение вашей значимости, отсутствие мотивационных факторов и поощрений);
• переработки;
• низкий уровень зарплаты.

Если решить их не удается, то встает вопрос об увольнении по собственному желанию. Однозначно сказать, стоит ли это делать, невозможно. Проанализируйте свою ситуацию. Можно ли добиться заслуженного повышения по работе или зарплате? Грамотные руководители ценят надежных и преданных профессионалов. В большинстве случаев им проще согласиться на ваши условия, нежели искать и обучать нового сотрудника.

Важно

Перед принятием крайних мер продумайте все возможные варианты. Попробуйте взять отпуск или уйти на больничный, отдохните, восстановите силы и оцените ситуацию свежим взглядом.

Сохраняем файл в другом формате

Как поменять работу в 40 лет женщине?

Работодатели без желания рассматривают «великовозрастных» кандидатов на собеседовании. Впрочем, это не значит, что теперь перед зрелой женщиной старше 40 лет закрылись все двери. Просто придется затратить больше усилий, чтобы сменить работу.

Можно следовать такому плану:

1. Определиться с новой деятельностью и узнать ее основные недостатки. Лучше заранее подготовиться к возможным неудачам, так как в зрелом возрасте они переживаются острее;
2. Получение базовых навыков в выбранной сфере. Необязательно учиться в вузе. Есть много профессий, где достаточно окончить курсы, длящиеся пару месяцев. Женщине желательно выбрать сферу, смежную с той, в которой она работала до этого;
3. Накопление денег на «новый старт». На прохождение курсов необходимы средства, да и поиск новой работы займет какое-то время.

Смена работы – глобальное решение, на которое решаются далеко не все. Особенно это тяжело дается мнительным людям, которые боятся перемен. Но часто их страхи оказываются ложными и новая работа, выбранная с умом и в которую «влюбилась» душа, приносит много позитива в жизнь.

Как понять, что вам пора увольняться: советы психолога

В этом видео психолог Лариса Парфенова расскажет, как можно понять, что вам уже точно пора уволиться с нелюбимой работы:

«Даже при ежедневных двухчасовых занятиях танцами я не худела, потому что кто-то слишком много жрал»: история Ольги Кондаковой и ее ушедших 20 кг

Но все ищут сотрудников с опытом! Где его взять?

Какой-то опыт у вас всё равно есть. Например, вы работали менеджером по продажам, а сейчас хотите стать HR-специалистом. Наверняка вам приходилось решать кадровые вопросы или заниматься делопроизводством. Если хорошенько покопаться в собственных умениях и навыках, которые вам уже доводилось применять на практике, вы точно найдете что-то такое, что пригодится и на новом месте.

Получить реальный опыт тоже важно. Да, вам вряд ли удастся сразу занять статусную высокооплачиваемую должность, о которой захочется рассказать в резюме

Для начала попробуйте поработать в новой сфере, не претендуя на вознаграждение: сделайте сайт для знакомого, помогите организовать мероприятие или составить бухгалтерский отчет, предложите небольшому изданию бесплатно опубликовать вашу статью. Наверняка многие согласятся, видя такой альтруизм.

Шаг 1. Выделите свои сильные и слабые стороны

Ваша слабая сторона очевидна: вы — новичок. Но вы должны так себя презентовать, чтобы работодатель понял: на этого человека стоит потратить время, потому что он быстро наверстает упущенное и станет профи.

Самая большая ошибка тех, кто ищет работу в новой отрасли, — в том, что они отметают свой бэкграунд, прошлый опыт. А это неправильно. На него нужно опираться!

Выпишите свои сильные стороны, которые вы проработали на прошлом месте работы. Например:

вы обладаете навыками проектного управления, публичных выступлений; 

вы инициативны и проактивны. Лучше подтвердить это реальными кейсами. Пусть даже они и не перекликаются с той сферой, в которую вы хотите попасть

Вам важно показать ваши лидерские качества. Сформулируйте достижения в формате: «Я предложил, разработал <…>, и это дало следующие результаты: <…>»;

если вы руководили командой или продвигались по карьерной лестнице в рамках одной компании, это тоже ваша сильная сторона и преимущество

Напишите об этом.

Прибавьте к этому готовность учиться, желание пройти бесплатную или малооплачиваемую стажировку — и вы уже перспективный кандидат для эйчаров.

Критерии отбора

Вам необходимо точно определиться, что именно для вас является приоритетным в дальнейшем направлении. Например, как поменять профессию женщине в 35 лет, если у нее есть дети, которые учатся в школе и им нужна поддержка (проводить и встретить их со школы, помочь с уроками, посетить секции или кружки). В этом случае подойдет работа с гибким или удаленным графиком. Подумайте, что именно вы хотите: высокую зарплату, отсутствие дрес-кода, карьерный рост или возможность ездить в командировки с целью увидеть мир. Нужно отталкиваться от этих требований и выбирать именно то, что для вас является приоритетным на данную минуту.

«Зарплата на новом месте не обязательно будет низкой»

— Как отличается способ презентации себя как специалиста у человека, решившего сменить профиль, и человека без опыта, ведь в некотором смысле ситуации между собой похожи?

— Согласна, ситуации похожи, особенно если речь идет про кардинальную смену специализации. Все-таки у человека с опытом работы даже в другой сфере есть преимущество перед тем, кто только начинает карьеру. 

Я говорю о навыках, которые могут пересекаться у вашей текущей должности и той, что вас привлекает. Например, при наличии дополнительного образования и опыта управления людьми (не имеет значения, в образовании он работал или в сфере услуг), человек может стать проджект-менеджером, где эта компетенция крайне важна.

— Как правильно преподнести свой предыдущий опыт работодателю?

— Проанализировать и определить, какие есть пересечения из прошлого функционала с новым, и сделать на них акцент. Если вы переходите из финансов в ивентинг, а на своей предыдущей работе на добровольных началах помогали в организации мероприятий, то в резюме необходимо это указать.

Фотография носит иллюстративный характер

У меня есть пример, когда молодой человек перешел в сферу В2В продаж из ЖКХ. Он был инженером, работал с обращениями граждан и научился отрабатывать возражения. Этот навык оказался очень полезным в новой сфере. Бывший сотрудник ЖКХ оказался успешным менеджером по продажам. Он умело преодолевал «нет» и «дорого» и привлек много новых клиентов уже в первый год работы. Вот этот навык работы с возражениями отлично продавал бы его работодателю.

— Может ли, условно, юрист стать гейм-дизайнером без второго высшего образования?

— Чаще всего для перехода из одной сферы в другую человеку не обязательно поступать в вуз, бывает достаточно пройти курсы и стажировку. Это обеспечит плавный переход в совершенно новую для него специализацию. Но нужно смотреть на человека и ситуацию. Часто бывает, что важна не корочка, а опыт и четкая мотивация. Вдруг этот юрист в свободное от работы время занимается дизайном и реализовывал свои проекты? Тогда он может успешно выполнить тестовое задание и перейти в другую сферу без прохождения курсов. 

Если человек действительно мотивирован на кардинальные изменения, он найдет и лекции в интернете, и время, чтобы их послушать и отработать навык самостоятельно. 

Я знаю случай, когда человек, не имея высшего образования, стал успешным андроид-разработчиком, потому что смог показать свои практические навыки, проявил усердие и непрерывно занимался самообразованием. Также моя знакомая готовится к выходу из декрета и полностью меняет сферу деятельности: из должности литературного редактора планирует пойти в тестировщики.

— Обязательно ли старт в новой сфере означает, что придется пару лет быть на низкой зарплате? На какой уровень зарплаты может претендовать такой сотрудник?

— Уровень зарплаты зависит от сферы, куда переходит сотрудник. Но его можно определить самостоятельно. Надо поискать опубликованные вакансии на нужную должность и вычислить среднюю зарплату, которую указывают компании. 

Если человек приходит без опыта, вначале (например, на период стажировки) зарплата будет чуть ниже, чем вы рассчитывали. Можно даже самому попросить сумму несколько ниже рынка, чтобы увеличить свои шансы. А потом, по мере адаптации и входа в должность, можно выйти на более высокие цифры. 

Также важно учитывать, откуда переходит сотрудник. Если человек переходит с позиции педагога на должность тестировщика, то доход может со старта возрасти в два раза

А если сотрудник переходит с руководящей должности со стабильным высоким окладом, то вначале, вероятно, его доходы снизятся.

То же самое в продажах. Если сотрудник переходит с должности, где у него был оклад согласно штатному расписанию на позицию, где предполагается переменная часть в виде процента от продаж, то выполнение и перевыполнение плана по продажам может значительно поднять уровень зарплаты, но это может быть не сразу. В данной ситуации человек влияет на свой доход, а это возможно не на каждой должности. 

Вы ненавидите, когда люди спрашивают, чем вы занимаетесь на работе

Это один из самых очевидных признаков того, что работу пора менять. Мы тратим на работу не меньше трети своей жизни. Неужели занятие, которому вы уделяете так много внимания, должно вас стеснять.

Возможно, вы не увлечены своей работой, а может быть, она не соответствует вашим представлениям о хорошей карьере. Возможно, она вам просто не настолько нравится, чтобы говорить об этом. Независимо от причин и мотивов, от деятельности, которую не хочется обсуждать с другими, стоит отказаться. Конечно существует еще одна причина по которой вы немногословны о своем месте работы — это тот случай, когда вы задействованы в теневом секторе экономики, но это уже вещи другого порядка.

Как прижиться в новом коллективе

В новом коллективе работнику необходимо некоторое время на адаптацию. Следует быть готовым, что в первое время к новому сослуживцу будут присматриваться, изучать его профессиональные и личностные качества. Необходимо постараться проявить себя с самой лучшей стороны. Дружбу с первых дней заводить не рекомендуется. Во-первых, за столь короткий промежуток времени невозможно узнать другого человека. И потом, новое окружение может не сразу принять новичка в свою команду. Лучше всего проявить себя как профессионала, к которому можно обратиться за советом. На первых порах некоторая нервозность новенького – явление нормальное. Со временем, когда работник приживется на новом месте, он сможет полностью проявить свои профессиональные качества.

Полный застой и никакого роста

Каждая работа ценна не только заработной платой, но и возможностью карьерного роста и расширением перспектив. И если, невзирая на старательное исполнение своих обязанностей, сотрудник не может продвинуться по службе, это может стать причиной его неудовольствия. В таком случае одним из выходов из создавшегося тупика может стать уход на другое место службы.

К полному застою на службе можно отнести и подавление всяческой инициативы сотрудника со стороны начальства. Босс будто не видит желания подчиненного расти, а в отдельных случаях и запрещает предпринимать всяческие шаги к прогрессу. Рациональные предложения, новые идеи и нестандартные решения воспринимаются начальством как желание выделиться, выслужиться. Это происходит в том случае, если босс (в силу каких-то субъективных причин) относится к подчиненному предвзято и без симпатии. Если переговоры с начальством не приносят желаемого результата, то единственным выходом из ситуации будет просто уйти на другое место службы.

Вы стали «прокрастинатором»

Иными словами, человеком, затягивающим выполнение дела. Вы не хотите идти на работу: встаете утром и испытываете сильное нежелание выходить из дома, притворяетесь больным или опаздываете, просиживая где-то за чашкой кофе. Наконец, войдя в офис, долго «раскачиваетесь»: болтаете с коллегами, блуждаете в Интернете и т.д. То есть делаете все что угодно, кроме работы. Психологи называют это очень весомым аргументом в пользу смены деятельности.

Мария Пешкова, психотерапевт:

Отлынивание от дел первостепенной важности может быть связано с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями или тем, что вам просто неинтересно выполнять эту работу, но вы не хотите себе в этом признаваться. Особенно часто так бывает с перфекционистами, которые не привыкли «пасовать»

Вам просто неинтересно. Так зачем тратить время?

Вы ощутимо теряете деньги, пока остаётесь на этой работе

Работа в одной и той же компании на протяжении больше чем двух лет губительно сказывается на вашей заработной плате и стоимости на рынке труда, рассказала Саманта Спайка, коммуникационный менеджер на карьерном вебсайте Fairygodboss.

«Вы начинаете с базовой заработной платы, а ваша ежегодная надбавка базируется на проценте от этого числа», — рассказала Спайка. «Существует лимит того, насколько высоко начальник может поднять вашу заработную плату».

Спайка рассказала, что при помощи смены работы вы можете просить о более высокой стартовой заработной плате. Биркель также рассказал, что ваша новая работа должна оплачиваться заметно выше, чем текущая.

Преимущество здесь заключается в том, что в процессе смены работы вы способны вести переговоры с позиции силы. Если заработная плата не подходит, то профессионал может просто отклонить предложение и продолжить свои поиски, сохраняя при этом место на текущей работе.

Мнение работодателей о том, когда пора менять работу

У работодателей складывается определённое мнение о людях, которые с ними сотрудничают, как о «старожилах», так и о «перебежчиках». Что они думают о своих сотрудниках и как понять, что пора менять работу?

Отношение к давним работникам у начальника может быть неоднозначным:

• работник много лет находится на одной должности (особенно низкооплачиваемой) и даже не пытается что-то поменять. Начальник понимает, что в таком сотруднике нет потенциала, амбиций и развития. Ему или намекнут, что нужно усовершенствоваться или поставят на его место более активного. Чтобы исправить положение, работнику нужно принимать активное участие в жизни коллектива, не бояться брать на себя ответственность, новые задания, приобретать дополнительные навыки и повышать свою квалификацию;
• старожилы тяжелы на подъём. Они привыкли работать в своём темпе, по заданному графику и не хотят что-то менять. Предприятиям, которым нужны творческие, креативные идеи или модернизация нелегко работать с такими людьми. Они не всегда поддерживают перемены в компании. Для них – это тот случай, когда лучше самим менять работу, чем ждать персонального увольнения;
• они профессионалы своего дела. Их не нужно обучать или давать время на адаптацию в коллективе. Они сами могут передать свой опыт новичкам и знают все тонкости совершаемой работы;
• такие работники надёжные и преданные. Начальники ценят людей, которым можно доверять, положиться на них и не сомневаться в них. Стоит ли тогда менять работу, если ты находишься на хорошем счету у руководства, тебя финансово поощряют и предлагают карьерный рост? Ответ очевиден.

Отношение к новичкам тоже бывает разным:

• в них нужно вкладывать и обучать. А зачем это делать, если через год он уйдёт из компании? В результате, такие сотрудники получают минимальную зарплату и сидят на низких должностях;
• они часто конфликтуют, не могут найти общий язык с коллективом, поэтому увольняются. Такого работника не выгодно держать у себя. Он только создаст напряжённую обстановку;
• им не хватает терпения и быстро надоедает однообразная работа. Начальник, видя частую смену работы в трудовой книжке, не захочет связываться с таким человеком, поскольку не будет доверять ему;
• они имеют опыт работы в разных компаниях, освоили различные методики, а значит умеют быстро приспосабливаться к новым условиям работы;
• полны свежих и талантливых идей. Такие люди – максималисты, доводят дело до конца и идут дальше. Такие сотрудники особенно нужны фирмам, нацеленным на сотрудничество в рамках одного проекта.

От менеджера — к пилоту

Как поменять профессию мужчине в 35 лет, знает и Дмитрий Вшивков. Он окончил технический вуз, начинал с менеджера по продажам, дослужился до генерального директора фирмы. Но на протяжении всех лет его не покидала мечта о высоком небе. За это время он уже успел жениться, у него родилась дочка. При очередном разговоре с женой, когда мужчина очередной раз рассказывал, как хотел стать пилотом, жена вдруг поинтересовалась, что именно мешает ему осуществить свою мечту. Дмитрий ответил, что сейчас нужно заботиться о своей семье. Жена спросила: «А если бы семьи еще не было?», на что мужчина ответил, что незамедлительно отправился бы осваивать новую профессию. Решение было принято сразу, и планы детства претворились в реальность. Правда, для этого пришлось отправиться в другой город на учебу и учиться долгих два года и десять месяцев. Зато сегодня Дмитрий ежедневно покоряет небесные просторы, чему рад не только он, но и его семья.